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怀孕36周应注意什么 孕晚期注意事项盘点

[作者:civkz]
2015-05-26 09:50

  怀孕36周应注意什么?

  怀孕36周已经属于孕晚期了,进入到了孕晚期。在这个时间段内,孕妇不适合登高,也不要搬重物。因为这些都可能会引发流产或早产。

  下面,我们就来看看孕晚期注意事项盘点。

  怀孕36周孕妈妈的变化

  如果胎儿已经下沉到骨盆,肋骨和内脏器官可能会有轻松愉快的感觉。孕妇可能会发现自己烧心的情况会有所好转,呼吸也会变得更容易了。但是孕妇可能比以前更频繁地去卫生间,压力的变化会让孕妇感到腹股沟和腿部非常疼。

  这时孕妇的肚子已相当沉重,肚子大得连肚脐都膨突出来,起居坐卧颇为费力。有些孕妇感觉下腹部坠涨,甚至会时时有胎儿要出来的感觉。

  孕妈妈要做的几件事

  1、安全第一:这时孕妇的肚子已相当沉重,起居坐卧颇为费力。上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。

  2、孕晚期阴道出血:前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一,为妊娠期的严重并发症,如处理不当,能危及母儿生命安全。其发生率为1:55~1:200,多见于经产妇。

  3、剪头发:胎儿出生后的一个月甚至更长的时间,孕妇会很繁忙,因此可采取短发等容易梳理的发型。当然也可以采取自己喜欢的任何发型,只要使自己心情舒畅就可以了。

  4、做好哺乳的准备:如果孕妇决定要母乳喂养,要准备几件哺乳胸罩和前面有纽扣的衬衫,或者为哺乳专门制作的衬衫,除了这些,还需要准备好哺乳母亲必备的用品哦!

  孕妈妈可能面临的问题

  1、胎儿下降感

  初产妇感到上腹部较轻快,食欲好,食量增加,呼吸轻快,尿频。

  2、安全问题仍不能忽视

  这时孕妇肚子已相当沉重,上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。同时做家务时也要注意动作轻缓,不要过猛,更不能做有危险的动作。

  3、注意不要憋尿

  由于不断增大的子宫压迫,孕妇小便的次数更加频繁,大便秘结。子宫压迫输尿管引起肾盂积水,所以,孕妇注意不要憋尿。

  4、腰痛

  一阵阵的腰痛可能是子宫收缩造成的,如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重,要去看医生,确定是否有临产的可能。

  5、提前了解分娩知识

  临近预产期,心中是不是有些忐忑和紧张呢,如果孕妇坚定了顺产的信心,可以提前了解一些分娩过程的相关知识,以更从容的心态面对生产。

  怀孕36周的饮食提示

  1、饮食应遵循少量多餐的原则

  和前几周一样,注意不要一次吃的太多,而且最忌冷热酸甜等各种味道一起吃,每天的饮食遵循少量多次为好。

  2、尽量选择易消化的食物

  避免只有口感没有营养的食物,多吃些容易消化且营养成分高的食物。

  3、建议的一些果蔬饮品

  燕麦、苹果、豆浆、木耳银耳、绿叶蔬菜都是这个时期的孕妇应该多吃的食物。

  以上就是关于怀孕36周应注意什么,孕晚期注意事项的介绍,孕晚期与孕早期以及孕中期的保健事项不同,这是因为胎儿在不断的发育,而孕妇此时的情况也有所不同。所以要做好保健工作,是要根据具体情况进行的。

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