主页 > 母婴健康 > 幼儿期 > 正文

小儿厌食怎么办才好 对付宝宝厌食有妙招

[作者:于机负]
2016-06-01 11:31

  宝宝处于长身体的黄金时段,这一期间需要补充各类营养物质以满足生长的需求,但是偏偏有些宝宝出现厌食的情况,宝宝厌食无疑会影响营养的吸收,那么,小儿厌食怎么办才好?对付宝宝厌食有什么妙招?下面就来看看相关介绍 。

  小儿厌食怎么办

  小儿厌食症是儿科常见疾病,是指孩子长期的食欲不振、食量减少,甚至的抗拒食物的症状。

  患儿厌食时间过长会导致孩子营养不良、抵抗力下降、身体衰弱,容易引发其他疾病。爸爸妈妈们不要心急,要改变儿童厌食的现象,还要先找出原因,对症下药才行。

  试试这样开发孩子的食欲

  1、培养合理的饮食习惯:孩子进食从小就要定时定量,若是每日3餐,每两餐间的间隔以4~5小时为宜;若每日4餐,每两餐间的间隔以3~4小时为宜。尽量让孩子自己进食,这样能提高他们进食的兴趣。

  2、控制零食要控制:孩子的零食及饮料的摄入,必要时,可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

  3、适当体育锻炼:让孩子多多参加力所能及的家务劳动,进行适当的体育锻炼,这样可以消耗能量,促进消化液的分泌,从而增进食欲。

  4、环境要适宜:吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛,愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢,提高食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果,以刺激胃液分泌。

  5、捏捏小儿脊:"捏脊"是古代中医的养生保健方法,用于小儿厌食更是效果显著。

  (1)先在孩子背部轻揉几下,使其肌肉放松。

  (2)用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴,2~3遍。

  (3)自下而上,用拇指顶住皮肤,食、中指前按,三指同时用力提拿皮肤,双手交替捻动向前,要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3~5遍,即结束。隔天1次,5次为1疗程。注:督脉位于人体的中轴线,在背后中脊;大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中;长强穴位于肛门后上3~5厘米处。

  6、香囊疗法:通过药物对经络、穴位进行刺激,能达到健脾开胃,和胃消积的作用。

  取高良姜、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各等量,研为细末,装入布袋中,置于胸前,每月1剂,1月为1疗程,连续1~2个疗程。取黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克,陈皮、广木香、砂仁各6克,一起研为细末,放入布袋中,置于肚脐处,适当固定,每月换药1次,1月为1疗程,连续 1~2个疗程。

  小儿厌食食谱推荐

  1、白萝卜泡菜

  营养分析:菠萝苹果汁清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中,消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。

  制作方法:

  (1)白萝卜去皮刨丝,生姜刨丝或切片,小黄瓜洗净切薄片。

  (2)调味料可使用糖、盐、醋,酌量拌匀。

  (3)糖可用蜂蜜,盐可用粗盐,醋可用菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。

  2、菠萝苹果汁

  营养分析:在水果中,菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁,既能借助丰富的酶来开胃,又能补充维生素C,对健康十分有益,尤其适合不想吃饭的小孩

  制作方法:

  菠萝1/6个,苹果1个,凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁,加水放入果汁机搅拌均匀,即可饮用。

        以上是关于小儿厌食怎么办才好 对付宝宝厌食有妙招的介绍。父母平时要注意让宝宝养成良好的饮食习惯,不要给宝宝吃太多零食。

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X