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七个月宝宝睡觉少怎么办

[作者:马佳]
2016-04-12 14:57

  睡觉能促进宝宝的智力及身体发育,但是有些宝宝却不爱睡觉,睡眠时间比较少,那么,七个月宝宝睡觉少怎么办?接下来一起看看以下相关介绍。

      七个月宝宝睡觉少怎么办

  1、早上让他有多种体能活动,消耗一些体力。

  2、睡前半小时少兴奋,不玩活动性游戏。

  3、让睡觉的地方尽量安静,拉上窗帘。

  4、在中午只睡一觉。把他抱上床,拍拍、哼哼,不说话。

  5、睡前洗个热水澡,改变一下身体的状态。

  6、把屋内的灯光调暗、关掉电视机、把可以分心的东西拿开。

  7、看看被褥的温度是否太冷、太热,这很重要。

  8、最好让他一个人睡小床,小床就放在大人床旁边,好照顾,又使他有安全感。

  9、尽量安静,拉上窗帘。

  10、拍他上床,拍拍、哼哼,不抱他起来。

  11、睡前不玩兴奋的游戏。

  12、多陪他一会儿,等他睡踏实了再离开。

  13、夜里醒一两次是正常的,可以拍拍他、哼哼,但是不要抱他起来,因为一抱起来就有放下的问题,反而会使他全醒了。

  宝宝睡觉少怎么回事

  1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。

  2、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

  3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

  4、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。

       以上是关于七个月宝宝睡觉少怎么办的介绍。宝宝如果睡觉时间较少,父母应该找到导致宝宝不睡觉的原因,并且及时纠正。

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