吃海带的好处盘点 富含丰富的必要元素

 　　海带的营养价值，每个人都能说出来很多的。但是，有很多人并不喜欢吃海带，适量的吃些海带是很有必要的哦。与此同时，要多注意海带不能和什么一起吃，下面一起来看一下吃海带的好处吧!

　　吃海带的好处：

　　1、防治甲状腺肿。

　　海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;

　　2、降压。

　　海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;

　　3、降脂。

　　海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;

　　4、抑制肿瘤。

　　热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;

　　5、提高免疫力。

　　海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一

　　吃海带的好处还是很多的是不是!有需要的朋友快去试试吧!