苹果可以提供能量,因为它含有糖. 新鲜的苹果汁味道好,婴幼和孩子们都很喜欢. 因此苹果汁成为了年青人的完美饮品。 那么苹果汁的功效与作用有哪些,喝苹果汁有哪些好处,下面一起来看看吧。
苹果--多功能的营养水果
现代科学证明,食用苹果至少能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥,苹果汁能杀灭传染性病毒、治疗腹泻、预防蛀牙。
心血管的保护神苹果是心脏病患者的健康水果,因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。研究表明,由于它含的纤维素是有较高溶解性纤维,因而它能保护人类心血管系统的健康。大约25%的苹果纤维是以胶质形式存在的,这种果胶通过减少对脂肪的吸收,而使血中胆固醇保持正常的水平。
功能全面苹果胶质能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。加拿大的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低。所以,有的科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。
苹果汁的功效与作用
补充营养,改变人体的机能。可起到清洁消化道,促进食物消化的作用。苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康有很大的帮助。
多喝苹果汁,可以降低患哮喘病几率,降低吸烟者肺部疾病发病率。吸烟的人特别适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果),可以降低其肺部疾病的发病率。
多喝苹果汁,可以减轻关节炎、风湿症状。因为苹果里有大量的钾,还可清洁肝、肾和补锌的作用。时间久了,还可减少肝脏或肾脏疾病。
多吃锌元素含量高的苹果,可以治疗前列腺炎,人们称之为“苹果疗法”。
调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。
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