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安胎期的食物禁忌 孕妇不能吃什么食物

[作者:rzqfi]
2012-11-02 11:08

  食物禁忌因人而异,对于正常的孕妇和一个强壮健康的胚胎来说,饮食上并没有什么禁忌。但有些食物会刺激子宫,不宜长期、大量食用,特别在胚胎比较敏感的孕12周内,还是少吃为妙。

  对于孕初期和有习惯性流产的孕妇,不宜食用属性寒凉、滑利、下胎、刺激子宫的食物。怀孕中期,胎儿比较稳定,在食物上没有太多禁忌。到了怀孕晚期,早产的危险性增加了,此时,对刺激子宫的食物再度要小心,不要大量食用。不过,它们可以用于过了预产期还没有动静的孕妇,反而起到了催生助产的作用。

  少吃这些食物

  性寒滑胎的食物

  此类食物属性寒凉,有活血、滑胎、利窍的作用,对安胎不利,孕妇多食会促进子宫收缩,甚至导致流产,孕早期应少吃或不吃。

  此类食物有燕麦、薏米、山楂、空心菜、苋菜、马齿苋、木耳菜、慈姑、螃蟹、甲鱼、豆腐皮、西瓜等。

  辛热刺激性的食物

  性热味辛的食物多具有很强的刺激性,多吃容易上火、燥热、耗气伤阴,破血堕胎,孕妇不宜大量食用。

  此类食物有胡椒、花椒、肉桂、辣椒、洋葱等。

  含咖啡因的食物

  咖啡和浓茶中含咖啡因较多,如果孕妇在怀孕初期过多摄入咖啡因,容易刺激子宫,导致流产,还有可能会导致婴儿肌肉张力降低,肢体活动力差,甚至出现弱智或痴呆。

  小常识:海带可以吃吗

  营养专家是提倡孕期吃海带的,它有助于通便,还能补充碘、钙、钾、镁、锌等矿物质,对孕妇及胎儿有益。但中医认为它比较寒凉。此时,我们应考虑自身的体质状况,如果本身就体质寒凉或有流产倾向的,还是少吃为妙,怀孕12周内的孕妇也要少吃。除此之外,每周适量吃一两次,没有任何问题。

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