嗓子发炎吃什么水果好 喉咙发炎怎么办

　　嗓子发炎吃什么水果?常言道，闻声如见人，可见好的嗓子对一个人影响有多大。冬天天气寒冷干燥，容易发炎，嗓子发炎对一个人的影响很大，除了不能正常说话，饮食也受到很大的影响!应多吃水果。嗓子发炎吃什么水果好?

　　一般水果都可以，不过不要生吃，要热着吃。梨、无花果、罗汉果、冰糖梨、草莓、圣女果,西瓜都是不错选择 。强烈推荐梨，此外放上点冰糖煮水喝也是非常不错的。最好别吃橘子，橙子。多吃西红柿、黄瓜、石榴、柿子、猕猴桃等VC含量比较高的水果。

　　除了多吃这些水果，平时也要养成好的生活习惯，这些事项一定要注意!

　　1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

　　2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

　　3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

　　4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

　　5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。