夏季消暑有凉方 从日常饮食开始(3)

　　金银翠玉饮

　　材料：西瓜翠衣(西瓜白肉部分)20g、金银花1钱、薄荷0.5钱、生甘草1钱

　　作法：将材料洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后即可代茶服用。

　　功效：清心消暑泻热，但虚寒体质或有感冒等症状者不适合饮用。

　　津气生脉饮

　　材料：西洋参3钱、麦冬2钱、五味子1钱、竹叶0.5钱。

　　作法：将药材洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后代茶服用。

　　功效：消暑益气，养阴生津;但虚寒体质或有感冒等症状者不适合饮用。

　　香薷消暑饮

　　材料：香薷1钱、紫苏1钱、陈皮2钱、茯苓2钱

　　作法：将药材洗净，包入过滤袋置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后代茶服用。

　　功效：消暑解表，化湿和胃;中暑发热突然晕倒者，不适合饮用。