调理血糖吃什么好 不再受糖尿病困扰

 　　对于糖尿病，相信大家并不陌生，现在不少的朋友受到了糖尿病的困扰，影响着自己的幸福生活。那么，调理血糖可以吃哪些食物?下面就给大家详细的介绍一下，调理血糖吃什么好。

　　调理血糖吃什么好?

　　1、鳝鱼

　　黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有调节血糖的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素作用。因此，糖尿病患者经常食用鳝鱼是有益的。

　　2、苦瓜

　　有医生用苦瓜干粉制成片剂辅助治疗糖尿病(糖尿病食品)，发现餐后血糖明显下降。但注意吃苦瓜后可能有腹胀、腹泻等反应。

　　3、魔芋

　　魔芋富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，防治便秘(便秘食品)，并使沉积在肠壁的毒物迅速排出体外，故被称为“胃肠道清洁剂”，是糖尿病患者的理想食品，对预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。

　　4、海带

　　动物实验表明，海带中含有的海带多糖有降血糖及保护胰岛细胞的作用。

　　5、大蒜

　　食用大蒜汁或嚼食大蒜(大蒜食品)瓣，不仅有降血糖的作用，而且可辅助降血压(血压食品)、降血脂。

　　6、洋葱

　　研究表明，洋葱中含有某种物质，能选择性地作用于胰岛β细胞，促进胰岛素分泌，从而具有降血糖的作用。

　　通过以上的介绍大家知道调理血糖吃什么好了吧!有需要的朋友快去试试吧!