揭秘助男人壮阳的五种美食

　　壮阳对于男人，就像衣服对于女人一样重要。小编推荐下面6种壮阳食物，这些药鸡可强肾健体，培元固本，是你在这个冬天最应该尝一尝的食物。还在犹豫什么?赶快来了解一下吧。

　　当归蒸鸡

　　可滋补精血，适用于男子精血不足所致的早泄，遗精，精少及无精症等。

　　母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将当归布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内?透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水份，纳当归于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严。上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成当归炖鸡)。去棉纸及葱姜黄芪等，味精、食盐调味服食。

　　龙眼纸包鸡

　　可温中益气，补肾固精，适用于男子性欲减退，虚烦失眠、记忆力下降等。

　　龙眼肉200克，胡桃肉100克，嫩鸡肉500克，鸡蛋清2只，芫荽150克，火腿片15克，调料适量。先将鸡肉去皮，切片。核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒，芫荽择洗干净。桂元肉洗净，择粒，蛋清加水生粉调糊，葱姜切粒，鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂元、蛋清糊调匀。

　　取糯米纸放在木砧板上，先放一点芫荽叶，一片火腿，再把鸡片放上，然后折成长方形包，待用，锅中放植物油烧热后，把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即成。

　　首乌炖鸡

　　可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等。

　　何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。

　　二胶鸡汁粥

　　可补益精血，适用于男子阳萎，早泄，精液量少等。

　　阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥，待熟时调入二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。

　　元肉当归鸡

　　可滋补精血，适用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等。

　　元肉、当归各30克，母鸡1只。先将母鸡去杂毛、洗净、先将母鸡去杂毛洗净放入沸水中氽一下，切块，文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2—3剂。