玉米香菇肉末烧卖的做法 人见人爱的美味点心

　　玉米营养极丰富，是美容佳品，吃法很多，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“玉米香菇肉末烧麦的做法 人见人爱的美味点心”，一起来看下吧!

　　首先来看下玉米香菇肉末烧麦的做法：

　　材料：肉末，玉米粒，香菇，糯米，生抽，盐，料酒等

　　步骤：

　　1香菇清洗干净切成小块备用。

　　2玉米提前煮熟剥成玉米粒备用。

　　3肉末准备好备用。用刀炖的肉末特别香。

　　4糯米饭准备一碗备用。

玉米香菇肉末烧卖的做法 人见人爱的美味点心（图片来源：摄图网）

　　5将素菜类食材放入肉末中，加入少许盐，料酒，生抽，顺着一个方向搅拌均匀。

　　6面团分成一个个小剂子，擀成饺子皮。

　　7依次包好，放入蒸锅中，大火蒸25分钟即可。

　　以上主要介绍了玉米香菇肉末烧卖的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于玉米的相关知识。

　　玉米营养价值

　　玉米的维生素含量非常高

　　里面含有的物质可以帮助我们促进胃肠蠕动、有效的治疗便秘、肠炎等。不会吸收太多的葡萄糖，然后还可以帮助我们降低血脂之类。

　　钙含量接近乳制品

　　科学检测证实，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。

　　含有大量维生素E

　　玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，它可促进细胞分裂、增强机体新陈代谢，降低血清胆固醇、调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，皮肤细胞富有弹性和光泽，防止皮肤病变。可增强人的体力和耐力，防细胞衰老及脑功能退化，并有抗血管硬化的作用。

　　玉米的其它美味吃法推荐

　　蒸玉米

　　材料：玉米、盐适量。

　　做法：把甜玉米棒上的胡须摘掉，清洗一下表面就行，因为里面的玉米有外衣包着，是很干净的，甜玉米先用水泡1-2小时。电饭锅中加适量的水，然后将玉米棒码在蒸屉里蒸玉米，玉米棒表面放些许盐，至于为什么要放盐，是为了使玉米所蕴含的香甜在蒸煮过程中迸发出来。水开后蒸15-20分钟，隔水蒸出来的玉米，一点儿营养都不损失。

　　玉米鲜肉包

　　材料：猪肉，鲜玉米，中筋面粉，玉米粉，水，香葱，生姜，盐，白糖，酵母粉等

　　步骤：

　　1.猪肉，小葱备用。

　　2.鲜玉米备用。

　　3.猪肉入料理机打成肉糜，加入五香粉，盐，姜末，搅拌均匀。

　　4.香葱洗净，切碎。

　　5.切好的香葱倒入肉糜中，搅拌均匀。

　　6.用刀把鲜玉米上的玉米粒切下(因为玉米比较嫩，用刀切比较方便)。

　　7.切下的玉米粒倒入肉糜中搅拌均匀，即成肉馅。

　　8.中筋面粉，玉米粉，水，白糖，酵母倒入面包机。

　　9.和成面团后， 放在温暖处发酵到两倍大。

　　10.取出排气，充分揉匀后，切成均匀的小剂子。

　　11.取一个小剂子，擀成圆片。

　　12.取内馅放入面皮中央，(面皮和内馅的量1：1)。

　　13.均匀的捏出小折，收口即成小肉包生坯。

　　14.生坯 放入笼内醒发10分钟。

　　15.冷水上锅蒸，大火烧至水开上汽后，转中大火蒸约13分钟关火，不揭盖，继续焖3分钟即可。

　　以上就是关于：“玉米香菇肉末烧卖的做法 人见人爱的美味点心”的分享，希望对你有帮助。