芒果糯米糍的做法 这款甜点超美味超营养

　　芒果是许多人都爱的水果之一，可以直接吃，也可以用来做菜，做点心。下面要给大家分享的内容是：“芒果糯米糍的做法 这款甜点超美味超营养”，一起来看下吧!

　　首先来看下芒果糯米糍的做法：

　　材料：

　　糯米粉，纯牛奶，奶粉，白糖，椰蓉，芒果等

　　步骤：

　　1食材备好

　　2糯米加白糖，奶粉牛奶搅成稠糊

　　3封上保鲜膜上锅蒸20分钟

　　4蒸好取出放在椰蓉上面分成小份包上芒果就好了

　　5芒果糯米滋做好了

　　以上主要介绍了芒果糯米糍的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于芒果的相关知识。

　　吃芒果有什么好处

　　明目

　　芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素(维生素A原)含量占水果之首位，具有明目的作用。

　　防治便秘

　　土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　美化肌肤

　　由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

　　如何挑选芒果

　　看果皮

　　芒果以皮色黄橙均匀、表皮光滑、果蒂周围无黑点、触摸时感觉坚实而有肉质感为佳。如果皮色青绿、表皮发涩、或是表皮及果蒂周围有黑点，为未成熟芒果或已熟透的芒果。

　　看果蒂

　　购买时可用手摁果蒂部位，如果感觉较硬实、富有弹性，为成熟的芒果;而果蒂部位过硬或过软都说明质量不佳。

　　看果肉

　　将芒果切开，如果发现果核是硬的，果肉是黄色，则说明果实已经成熟;如果核仍然是软的，而果肉呈现白色，说明果实尚未成熟。

　　以上就是关于：“芒果糯米糍的做法 这款甜点超美味超营养”的分享，希望对你有帮助。