苹果猪骨汤的做法 汤鲜味美营养丰富

 　　苹果味道香甜营养价值极高，很多人都爱吃，但是很多人都不知道其实苹果还可以用来炖汤喝。下面要给大家分享的内容是：“苹果猪骨汤的做法 汤鲜味美营养丰富”，一起来看下吧!

　　首先来看下苹果猪骨汤的做法：

　　材料：

　　猪骨，苹果，红枣，枸杞子，盐等

　　步骤：

　　1.苹果红枣枸杞准备好

　　2.猪骨飞水

　　3.苹果洗净切块，红枣枸杞洗净放进炖盅内

　　4.往炖盅加适量水

　　5.盖上盖子，炖锅调到炖汤档

　　6.加盐调味，关火就可以出锅开吃了喔

　　以上主要介绍了苹果猪骨汤的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款汤喔。接着要给大家补充点关于苹果的小知识。

　　苹果的功效与作用

　　1.降低胆固醇

　　保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

　　2.防癌抗癌

　　减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

　　3.血管清理剂

　　改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　4.促进胃肠蠕动

　　协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

　　5.维持酸碱平衡

　　苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

　　6.减肥

　　苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

　　苹果的食用方法

　　苹果的吃法很多，如洗净，削皮吃。加水，做水果汤吃。榨汁吃。苹果炖鱼吃。制作苹果茶。

　　以上就是关于：“苹果猪骨汤的做法 汤鲜味美营养丰富”的分享，希望对你有帮助。

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