萝卜丝炒肉的做法 这道菜超美味超好看超营养

 　　白萝卜味道鲜美功效多多，做法和搭配都是多多，因此很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“萝卜丝炒肉的做法 这道菜超美味超好看超营养”，一起来看下吧!

　　首先来看下萝卜丝炒肉的做法：

　　材料：

　　青萝卜，猪肉，花生油，料酒，生抽，老抽，盐，鸡精等

　　步骤：

　　1猪肉取出化冻。

　　2切成细丝。

　　3萝卜洗净，切细丝。

　　4炒锅中倒少许油，油热下入葱姜蒜爆香，放入肉丝煸炒。

　　5倒入料酒、生抽、老抽调味。

　　6放入萝卜丝一起翻炒。

　　7片刻后，撒入盐和鸡精调味即可出锅开吃了喔。

　　以上主要介绍了萝卜丝炒肉的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于白萝卜的小知识。

　　白萝卜的功效与作用

　　1.增强免疫力

　　抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

　　2.促消化

　　萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

　　3.保护肠胃

　　促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

　　4.降血脂

　　吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

　　温馨小提示

　　(1)萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。

　　(2)萝卜不宜与水果一起吃。日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。

　　(3)萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。

　　(4)生萝卜与人参药性相克，不可同食。以免药效相反，起不到补益作用。

　　以上就是关于：“萝卜丝炒肉的做法 这道菜超美味超好看超营养”的分享，希望对你有帮助。

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