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补肾核桃粥如何做好吃 补肾核桃粥做法介绍

[作者:upirr]
2013-05-11 17:14

  下面教大家如何做补肾核桃粥,看看怎么做才好吃。

  补肾核桃粥

  制作材料:

  主料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克

  做法

  1. 将核桃仁捣碎备用;

  2. 粳米淘净备用;

  3. 莲子去心;

  4. 山药洗净去皮,切小块备用;

  5. 巴戟天和锁阳用纱布包好备用;

  6. 在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥;

  7. 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

  健康提示:

  本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

  小贴士-食物相克:

  核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

  核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

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