好处：
防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：
空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水. 晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用
注意：
如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎
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