干煸四季豆吃到嘴里很香、很嫩,青翠的色泽也非常诱人。
扁豆 500g
猪肉馅 50g
芽菜末 30g
蒜粒 2茶匙
干红辣椒丝 1茶匙(5g)
盐 1茶匙(5g)
酱油 1茶匙(5ml)
鸡精 1茶匙(5g)
油 250g
料酒 2茶匙(10ml)1.将鲜嫩扁豆摘去两头,手掐成长段。
2.大火烧热炸锅中的油,待油中有热气升腾时放入扁豆。
3.炸3分钟后,至豆角表面起皱干缩,捞出沥干油分。
4.锅中留底油,炒香蒜粒和猪肉馅,并调入料酒和酱油。
5.将芽菜一起人锅煸炒后盛出。
6.另取干锅置中火上,倒入炸过的豆角煸熟。
7.再次将炒好的猪肉馅和芽菜末入锅,撒上干红辣椒丝,调入盐和鸡精炒匀即可。 天天营养网>>天天饮食,更多精彩:家常
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