主页 > 营养饮食 > 儿童营养 > 正文

蔬菜鸡蛋饼的做法 宝宝喜欢的营养早餐

[作者:方奎某]
2015-01-20 10:01

   早晨的时间总是太匆忙,而宝宝们的胃口又总难以满足。 妈妈们是否每天为了给宝宝们做早餐而犯愁呢?下面给大家介绍的蔬菜鸡蛋饼的做法,既容易操作又节省时间,关键是宝宝们都很喜欢。

  蔬菜鸡蛋饼的做法:

  主料:小麦面粉2大勺、鸡蛋1个、火腿肠1根

  辅料:油适量、盐适量、黄瓜半根、玉米面1勺

  蔬菜鸡蛋饼的做法—步骤:

  1.所有食材准备妥当,黄瓜和鸡蛋洗净。

  2.面粉加水和少许盐,和成糊状,静置五分钟左右,再搅拌一次。

  3.面糊静止的空闲把黄瓜和火腿肠分别切成长条。

  4.同时把电饼档下盘预热,用手感觉到温度后刷上薄薄的一层油。

  5.把步骤2的面糊倒入电饼档中,薄厚能盖住底为准,太薄了不容易成形,厚了又会影响口感。

  6.待面糊表面稍凝固后把鸡蛋打进去,用木铲迅速搅散。

蔬菜鸡蛋饼的做法

  7.蛋液基本凝固后翻面,关火利用余热烙熟就行。把切好的黄瓜和火腿条铺到上面。

  8.从一头卷起,卷成一个卷。卷的时候稍微用些力,让它卷的紧一些,否则切的时候容易散开。

  9.把卷好的饼切成大小一致的段。

  根据上面介绍的蔬菜鸡蛋饼的做法,一道营养丰富,宝宝又喜欢的早餐就做好了。 这个饼从准备到做好用时十分钟左右,粥可以头天晚上准备好,现在的电饭煲都带有预约功能,根据自己的需要预约好时间就行。

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X