中医养生名言大全 中医养生经典语录大全(2)

　　39、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》

　　40、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

　　41、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——《寿世保元》

　　42、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。——《养性延命录》

　　43、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

　　44、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法;葱蒜不离口，百病绕道走;多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安，水果海藻身体健;一天一苹果，医生远离我。

　　45、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

　　46、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。

　　47、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——《古今图书集成》

　　48、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。——《退庵随笔》

　　49、善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》

　　50、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》

　　51、事从容则有余味，人从容则有余年。——《呻吟语》

　　52、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

　　53、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——《淮南子》

　　54、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。——《老老恒言》

　　55、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。——《养性延命录》

　　56、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。——《备急千金要方》

　　57、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。——《养生四要》

　　58、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福;舒适和安逸不可能给你带来健康。

　　59、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻

　　60、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松(小便畅通)，后门紧(大便一天一次)。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松

　　61、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

　　62、、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。

　　63、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

　　64、养生先养身，养身先习动;养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病;动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康;静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

　　65、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

　　66、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

　　67、知恬逸自足者，为得安乐本。——《尊生八笺》

　　68、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。——《养心要语》

　　69、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降;畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

　　70、水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

　　71、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

　　72、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

　　73、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

　　74、才所不逮而困思之，伤也;力所不胜而强举之，伤也。——《抱朴子》

　　75、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。——《养生四要》

　　76、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——《医述》

　　上面给大家整理的中医养生名言大全、中医养生经典语录大全，都是先人的智慧，大家多了解一下有意无害哦!