催眠音乐有哪些 好听的催眠音乐推荐

 　　音乐不是一种单纯的消遣，它或是对于心灵的一种理智上的裨益，或是镇定灵魂的一种抚慰，睡前听点音乐能让你更快进入梦乡哦。那么，催眠音乐有哪些？下面一起来看看吧！

　　催眠音乐有哪些

　　首先一个就是我们可以适当的听听轻柔的以及自然点的音乐，你像是班得瑞的自然之声就非常的不错。还可以听催眠曲和妈妈等。对于因为焦虑而失眠的成年人来说，听一听古典音乐也许是个好办法。再有就是我们在选择音乐时，最好是一些久负盛名的催眠曲，也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目，你像是阳关三叠和良宵以及梅花三弄等，这样的音乐非常的舒缓清心，可使我们的心地清静，缓缓入睡。还有就是选择莫扎特的音乐，与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效，它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张，不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

催眠音乐有哪些 好听的催眠音乐推荐

　　下面就来给大家推荐一些好听的催眠音乐：

　　1、古代曲目：有《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》、《宫秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《鱼中游》等等。这些曲目一个共同的特点，就是舒缓、高雅、清心，可使患者心地清静，安然踏实，缓缓入眠。

　　2、现代曲目：有《感情》、《无限的爱》、《小城故事》、《山水隔不断相思情》、《天涯歌女》、《太湖美》、《江南好》、《海滨之夜》、《秋思》、《小草》等等。这些曲目的特点是，优雅、细腻，感情丰富，对于心情烦躁、郁郁寡欢的失眠患者具有较好的疗效。

　　3、外国曲目：有《悲伤西班牙》、《意大利女郎》、《月夜》、《梦之桥》、《摇篮曲》等。这些曲目，或悲壮舒雅，或恬淡平缓，或情意绵绵，对各种失眠均有改善作用。

　　以上就是给大家推荐的一些催眠音乐，希望能够对大家有所帮助!