长时间对着电脑头痛怎么办？

 长时间呆在电脑旁边,的确对人身体有很大的伤害。
首先是电脑的电磁辐射非常强，尤其是纯平显示器。
其次是非曲直长时间坐着不动容易患上劲椎病、腰椎病、各种皮肤病等。
    在此我介绍几种解决的方法：
1、每使用电脑1小时，就站起来运动10分钟，例如伸伸懒腰呀，走动呀，给上司倒倒茶呀。
2、坚持每天锻炼身体最好是慢跑2000米。
3、经常洗洗脸，喝绿茶，吃水果可以降低辐射对人体的影响。

4、室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。 室内要通风透光，还可摆放如仙人头之类的植物。它的刺会发出负离子.中和正离子的有害作用.但放在电脑显示器附近的仙人掌的针刺上只能吸灰.不过.它只是喜欢这种辐射.在辐射源附近它生长得会很好.特别是在有阳光照耀的时候。

5、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小，但也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

6、有些人上机上网的时间较长，而且连续不间断，在此情况下，最好办法是穿防护服，戴防护帽，以直接减少身体对辐射的吸收。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。注意多做些户外运动。

7、对着电脑时间久眼睛疼，滴滴眼液后要闭眼几分钟，顺便按摩一下眼睛。

    所以总结起来就是在电脑前差不多45分钟，就要向远处望望、走动走动，太疲劳就会很累、身体不舒服。走动的时候可以去喝杯绿茶。