主页 > 休闲娱乐 > 生活时尚 > 正文

上班族女性实用5个小妙招 熬夜也不显老(3)

[作者:刘戊]
2010-10-21 10:44

五、熬夜的预防保健仍取决于日常饮食

  熬夜的人在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X