2018盐田区青少年体育技能公益培训介绍

　　2018盐田区青少年体育技能公益培训再次来袭，即日起到1月12日(周五)前开启报名，多个体育项目等你来学习，各位有兴趣的朋友们不要错过哦，加强锻炼还是很有必要滴。

　　课程时间：2018年1月20日—27日

　　课程地点：见下文详细地址

　　课程项目：足球、篮球、网球、羽毛球、武术、跆拳道、乒乓球、帆船帆板

　　报名时间：即日起到1月12日(周五)前

　　报名方式：关注下文二维码微信公众号，依次点击“与我互动”—“活动报名”

　　一、组织机构

　　主办单位：盐田区文化体育局

　　承办单位：盐田区体育发展服务中心

　　二、培训时间

　　2018年1月20至27日，详见各项目授课时间。

　　三、培训项目、地点

　　(一)足球(女子)：田东小学(足球场)

　　(二)篮球：沙头角体育馆(篮球馆)

　　(三)网球：盐田区体育发展服务中心网球场

　　(四)羽毛球：盐田区游泳馆(通来羽毛球馆)

　　(五)武术：沙头角体育馆(武术馆)

　　(六)跆拳道：沙头角体育馆(武术馆)

　　(七)乒乓球：沙头角体育馆(乒乓球馆)

　　(八)帆船帆板：大梅沙水上运动中心

　　四、培训内容

　　体育基础技能培训。

　　五、培训亮点

　　师 资：区体校专业教练员上岗执教。

　　系统性：开展专项培训，兼顾普及与提高。

　　科学性：全面了解运动规律，并正确掌握项目特点及方法，以培养运动兴趣和养成运动的良好习惯。

　　六、课程安排及授课时间

　　(一)足球(女子)：下午，14:30时至16:30时

　　个人技术练习(运球、传接球、带球突破、头球、射门)、身体素质(起动速度、反应速度)、团队配合练习(一打一、二打一对抗)、对抗比赛等练习;

　　(二)篮球：上午，10:00时至11:30时

　　1、运球：体前变向运球、转身运球、胯下运球、背后运球;2、传球：双手胸前传球、双手传反弹球、单手体侧传球;3、脚步移动：平滑步、上滑步、下滑步;4、投篮：双手胸前投篮、单手投篮等基本功练习;

　　(三)网球：下午，17:00时至18:00时

　　熟悉球感、协调性与正手挥拍练习，反手挥拍与步伐练习，网前截击、发球与巩固正反手练习;

　　(四)羽毛球：下午,15:00时至16:00时

　　1、基本动作训练(正、反手握拍，发球，高远球，搓球，半场步法，全场步法)。2、基本技术练习(定点高远球，吊球，网前搓、挑球，吊上网);

　　(五)武术：下午，17:00时至18:30时

　　培养训练兴趣、基本功法(步法、踢、打、摔、拿)、刀剑练习(跌、击、劈、刺)、拳法学习(五步拳、南拳、北拳)、个人小展演;

　　(六)跆拳道：晚上,19:15时至20:45时

　　基本步法、腿法(前踢、横踢、侧踢、后踢、下劈、推踢)、手法技术(直拳、上隔挡、下隔挡、中段外隔挡、中段内隔挡)、目标击打等练习;

　　(七)乒乓球：下午，15:30时至17:00时

　　基本技术(正手攻球、反手推挡、发球、接发球)、身体素质(反应练习、协调性练习)、对抗性比赛;

　　(八)帆船帆板：下午,13:30时至16:30时

　　讲解入门基本知识;讲解器材及配件的名称、掌握装拆的基本技术;站板的基本动作、熟练掌握并拉帆;解决左右舷迎风操帆的稳定性;解决顺风操帆的稳定性;顺风障碍转向稳定性。

　　七、招生条件及联系方式

　　足球、篮球、网球、羽毛球、武术、乒乓球、帆船帆板各招收20人;跆拳道招收40人。

　　(一)、足球2007年1月1日至2008年12月31日出生者;(联系人：彭飞，13428787655)

　　(二)、篮球2003年1月1日至2007年12月31日出生者;(联系人：易宇，13590271976)

　　(三)、网球2005年1月1日至2008年12月31日出生者。(联系人：陈伟，13802708777)

　　(四)、羽毛球2006年1月1日至2008年12月31日出生者;(联系人：付卫，18922899323)

　　(五)、武术2010年1月1日至2013年12月31日出生者;(联系人：袁龙，15920084200)

　　(六)、跆拳道2008年1月1日至2012年12月31日出生者;(联系人：龙其璋，13543316698)

　　(七)、乒乓球2007年1月1日至2011年12月31日出生者;(联系人：马云基，18681452001)

　　(八)、帆船帆板2005年1月1日至2009年12月31日出生者;(联系人：许秋桂，13612890989)

　　八、注意事项

　　(一)由于培训名额有限，为避免资源浪费，请报名成功的学员务必按时参加培训;

　　(二)参训学员需自备装备(球拍、鞋袜、护具等);

　　(三)因帆船帆板项目属于高危险性体育运动，为保障学员的人身等安全，故参加“帆船帆板”项目的学员需自行购买保险。

　　九、报名须知

　　(一)报名成功者需提交身份证及学生证或学籍证明材料等复印件;

　　(二)咨询方式：0755 - 25557055(刘腾炜)

　　十、未尽事宜，另行通知。