狮子座
狮子座的工作玩乐都没有节制,情绪波动大导致失眠。为了面子一咬牙,狮子座人买了个1W的包,欢天喜地摆弄半天,再看下存折,傻眼了,这个月连生活费都不够了,这会很丢面子,怎么办呀,怎么办。唉……,头疼了一晚上。狮子们,拜托你不要把面子问题看得那么重好不好,好睡眠、好身体才是革命的本钱。每天清晨饮喝一大杯加了盐的白开水,工作应酬之余可以参加一些健身活动,比如健身操、台球等。
处女座
处女座的人通常都有点神经质、歇斯底里,过多自责,神经容易紧张,从而引起头痛,失眠等疾病。躺在床上的处女座人,突然想起有件衣服还没洗,爬起来洗了;躺了会又想起橱柜里的东西没整理好,又爬起来整理好,仔细看看房间,想起阳台的花该剪叶子了……,如此这般一晚就过去了。要知道有时候粗线条一点并不是什么太大的缺点,要明白过分追求完美只会徒增自己的压力。放宽心胸,意饮食平衡,不要挑食。多吃些容易消化的纤维食品,不要贪吃甜食,多吃水果。听轻音乐做瑜伽很能让处女们静心哦。
天秤座
天秤人在一件事上总犹豫不决,善交际的天秤们社交活动又过多,一不小心又熬夜了,该睡的时候不睡,想睡的时候又睡不着。明晚是去参加小明的生日派对呢,还是和阿华一起出席品酒会呢?明晚是穿红色拽地长裙还是那件粉绿小礼服呢?又或者干脆去买了上次在商场看中的粉色套装?这样一件事情可以让天秤们想一整夜。选择多有时对天秤来说是件特痛苦的事。为获取好睡眠,每天喝足八杯水,坚持锻炼身体,可以尝试徒步上班或上学。有条件的话可间断做个香熏或spa,保你拥有好睡眠。
天蝎座
天蝎座的人敏感多疑,占有欲也特别强,情绪如此波动起伏,很容易患有精神衰弱。不知大家是否发现,天蝎很少失眠的,因为他们好像根本不用睡,精神抖擞,凡事执着与敏感。天蝎们请试着用出世的态度来看待问题,人生没那么悲观。找时间放空自己,冥想或者器械健身。再有,精神不好的时候不要迷信保健品,有时服用过多,反而有害。
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