12星座之白羊座详解(5)

白羊座人的身体保健
白羊座的人具有很强的抗疲惫能力。他的体能消耗过于急剧，乃至过早耗尽，出现早衰体症。没有办法使这种人安静下来，他干事不遗余力，所以，很快就会精疲力竭。疾病总是溘然降临到他的头上，且多属于急性发作，使其一蹶不振。

假如使他恼羞成怒，他会变得咄咄逼人，神经极度兴奋，从而导致机体内的平衡失调，出现发热、荨麻疹等变态反应性疾病。只有参加体育活动，才能使他的身心处于最佳平衡状态。所以运动会出大量的汗，这样，压抑所产生的郁闷不畅的情绪，会随之一起排泄出去。一切需要发挥体力、智力上风的活动，他都易于取胜。

白羊座的人，无论男性还是女性，都十分留意形体的健美和表现自己不容忽视的上风。他的机体需要较多的铁质。为此，他要多吃些白菜、洋葱、胡萝卜、菠菜、香菜和粮食。蒜和洋葱是白羊座的人比较偏爱的调味品。吃凉拌菜时最好用葵花籽油一拌，并适当加些蒜。另外，白羊座的人还要增补足够的钾，以强化肾上腺和肌肉的功能。为此，可吃些香蕉、栗子、橄榄、葡萄、面食、米饭和马铃薯。

白羊座的人不宜吃太多的脂肪和调味汁，他可频繁吃点红肉类食品以增加优质蛋白，但不可吃得过多。吃时应加些生洋葱和香菜末，可防止动脉硬化。在心情处于低潮时，最好吃些爽口的食品，如黄瓜、甜瓜、西红柿等。为预防和抑制白羊座的人烦躁不安的情绪，可选用具有镇静作用的草药做成的汤剂，日间或睡觉前饮用。白羊座的人肝火旺盛，这会加剧他的好斗、易怒等不稳定情绪，为此，可试用下面的草药汤剂：

龙牙草………………70g、菊苣根………………30g，将其煮沸，泡半小时，日间和清晨空腹时喝一杯，少饮白酒，多喝新鲜果汁。

白羊座的人的保健植物是迷迭香，它是保肝佳品。适合白羊座的人的体疗法是芬兰式蒸汽浴土耳其式浴。他可以频繁在家做类似的热水健身浴，以排除体内的毒素，达到轻身爽心的目的。假如能在澡盆的热炎中加点迷迭香和刺柏香精，效果会更好，对全身均有疗效。白羊座的人不适应太热的环境，这会使他头部充血，易中暑。假如住的地方靠近河边或海边，频繁到齐膝的水中走上三五分钟，会使他的充血状况得到很大的改善。