婚前忧郁症症状有哪些 如何缓解婚前忧郁症

　　结婚本是一件令人非常高兴的好事，但有时，有的新人却因为婚期的到来，而感到莫名的烦躁和忧郁，因此导致很多新人都会患上婚前忧郁症，而婚前忧郁症如果处理不当，也会导致两人分道扬镳，那么，婚前忧郁症症状有哪些呢?如何缓解婚前忧郁症呢?下面就来看看下文是怎么说的吧。

　　婚前忧郁症症状有哪些?

　　1、准新郎

　　症状表现：准新郎的婚前忧郁症通常是被结婚琐事捆绑急求解脱。乙男心声：证都已经领完了，几个月后就办婚礼了，平时跟她都很恩爱，可是最近为了摆几桌酒，婚纱照上哪儿拍，房子装修这些事，没少跟她吵，有时真后悔跟她结婚，不如干脆离婚算了。生活小窍门

　　2、准新娘

　　症状表现：婚前忧郁症症状随婚期缩短而放大。结婚的日子一天天近了，就越来越觉得烦躁，无缘无故的会突然觉得心情很低落，甚至想哭，只想发呆，什么都做不下去，心里明明知道自己不对劲可是克制不了，他今天一天都没给我打电话，是不是不再爱我了。

　　人们结婚是为了满足情感需要、安定的需要及传宗接代的需要等。结婚是一种契约，从此两人都多一份承担责任，尽义务，自然也要付出一定的代价。生活小常识

　　婚姻不是小孩过家家，是两个人的结合，也是两个家庭的结合，所以在决定结婚之前，双方一定要了解对方的一切之后在考虑自己是不是要结婚，双方也要考虑到自己是不是有心理准备去承受婚姻的责任，如果考虑不好就结婚，那么很容易出现婚前恐惧症。

　　1、患得患失：离婚期越近，心情就越困惑，总怕对方不再像原来那样爱自己，怕婚结不成，或者婚后不会幸福。这是婚前忧郁症最普遍的症状。

　　2、控制不住的愤怒：在熟人面前，特别是对方面前，明明知道不该闹脾气，但是就是高兴不起来。这是婚前忧郁症最明显的症状。

　　3、对祝福感到排斥：听到别人说“恭喜”“好幸福啊”之类的祝福话语，不会感到幸福，只有郁闷。这是婚前忧郁症最早期的症状。

　　4、不想结婚：有逃婚、取消婚礼、或者干脆分手的念头。这是婚前忧郁症最严重的症状。

婚前忧郁症症状有哪些 如何缓解婚前忧郁症（图片来源：摄图网）

　　如何缓解婚前忧郁症?

　　1、如在时间和金钱允许的情况下，最好是能出远门散散心，看看外面的大千世界，做自己喜欢做的事，通过大自然的美丽舒缓自己紧张的神经，婚前婚后都一样，生活还是继续，根本就没有必要抑郁。

　　2、平时可以多饮用静心茶，通过外部的一些食材，让人静心下来，主要的材料有薄荷，决明子，荷叶等，都是凝神静气的佳品，同时想一些比较快乐的事情，让身心得到舒缓，自然婚前抑郁也会慢慢减退。婚前忧郁症是新人结婚前最常出现的一种心理症状，想要避免婚前忧郁症首先你得学会自己缓解婚前忧郁症。

　　3、我们可以在心情忐忑的时候，听一些新婚辅导的讲座，或者看这一类别的书籍，从书本中具体的了解日后的生活状态，就排除了空想，对未来无知的恐惧。并且与恋人进行一些讨论，缓解自身心理的不安因素。

　　4、如果你觉得忧虑、觉得有压力，不要把自己关在房间里，和他一起解决这个问题。告诉他你的忧心、你的心情，让沟通替代争吵。如果真的看到他就烦，找父母手足或朋友谈谈都会有帮助，或许问问结婚不久的夫妻，看他们如何度过阵痛期。记得常常提醒自己，过了这段时间，你就会有一个全新而幸福的生活，何必让不愉快苦恼自己呢?

　　以上就是婚前忧郁症症状有哪些 如何缓解婚前忧郁症的相关信息内容，希望对您有所帮助!

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