婚姻中除了要预防各种各样的意外因素，还有减少双方之间的摩擦，避免双方之间的感情弱化，尤其是人到中年的时候，夫妻间的生活激情逐渐褪去，会产生很多的问题和影响。这时候的中年婚姻危机要如何处理呢?女人要如何破解中年危机呢?我们一起来了解下!
1.中年婚姻危机如何处理?
1.提前预防
女性脾气不好，不服管束经常与丈夫作对，这样的女性必须时常注意自己的脾气，一直持续不断进步改进，到中年脾气磨得差不多了，自然减少婚姻危机的发生概率，再比如容易受外界影响，也就是中年婚姻危机的发生概率比别人大很多，这样就要提前做好应对、预防。提前预防比发生再挽回容易很多，也最有效果。
2.培养共同兴趣
人到中年，夫妻之间一定要找到共同的爱好点，利用空余时间两人要共度时光，比如一起散步，一起打球，一起购物，一起买菜做饭等等，或者抽空聊聊天也是一种增进夫妻感情的方式。适当的语言思想上的沟通交流，能增加彼此的亲密感和依赖感。
3.懂得经营生活
懂得经营生活，也能有效增进夫妻之间的亲密度。一成不变的，家和工作二点一线的生活方式极易使人产生疲惫感，使夫妻二人感觉日子百无聊赖，懒得动弹，懒得去经营自己的婚姻情感生活。久而久之，就会产生婚姻危险。因此，适当抽空外出度假或看场电影，去陌生的地方瞎逛等等，改变久已存在的之固定的相处模式，这样不但能增加彼此对生活的激情，也能让夫妻之间的疲惫有效削除，增加夫妻二人的情感亲密度。
4.多体贴多谅解
双方要心胸宽阔，多体贴，站在对方的角度思考问题，多为对方着想。人与人之间是相互的，如果你心胸够宽阔，善于为对方着想，愿意站在对主的立场上考虑问题，多关心对方，那么你得到的往往也是同样的待遇。特别是人到中年的夫妻，更应该这样。
二、女人如何破解中年危机?
1.生活中不要过于强势
女人一旦太强势，经济上站主导地位，生活中也要男人处处对你言听计从，让男人都受不了，在家里没有一点存在感，没有一点地位，不管是任何男人都受不了。
2.懂得经营自己的形象
女人在婚后也要从外在形象和内在修为上系统给的提升自己，不要等到老公找到小三准备离开你的时候，才没有底线的祈求老公，期望他留在身边，不然老公即使暂时不与你离婚，你也是在屈辱中生存，等于守活寡。
3.洒脱的对待生活的变故
如果夫妻生活真的遇到问题，尽自己能力去挽留，但如果你无法改变事实，该放手时就放手，没有什么是不能解决的，女人要懂得洒脱的面对生活的变故，这样才能重新洗牌自己的人生。
以上就是中年婚姻危机如何处理 女人如何破解中年危机的内容，希望对您有所帮助!
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