准新娘如何减肥 推荐八种越吃越瘦食物

　　准新娘们都知道，好身材可是美丽的最好保证。身材微胖的新娘子可能急着要减肥了，不用担心，本文就为您推荐八种食物，可以越吃越瘦哦!

　　健康减肥食物一：辣椒

　　四川重庆美女多，其实是她们的辣椒吃得比别人都多，辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。

　　健康减肥食物二：黄瓜

　　黄瓜是美容养颜的平民级圣品，而且黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

　　健康减肥食物三：韭菜

　　韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。

　　健康减肥食物四：冬瓜

　　冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。

　　健康减肥食物五：萝卜

　　萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。

　　健康减肥食物六：大豆及大豆制品

　　大豆及大豆制品含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积

　　健康减肥圣品七：绿豆芽

　　绿豆芽含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。

　　拥有苗条的身材绝对是不难的，关键是你要怎么坚持，早早的做准备，健康漂亮的新娘就是你。