准新郎婚前瘦身妙招 不得不看

 　　婚前保养、婚前瘦身是准新人的必修课，新郎也不例外。下面给大家推荐几个准新郎婚前瘦身妙招，一起来看看吧!

　　1.热导面膜瘦脸法

　　适合：婚前30天每周2次

　　作用：改善肥嘟嘟的脸型，帮助祛除面部水肿，排毒保湿。

　　实际操作:每周2次即可，使用温感型的面膜。清洁面部后将之均匀厚厚地涂抹于面部，注意避开眼周及唇周。这种温感型面膜可以很好地提升皮肤的温度，达到排毒紧致效果，而且可以排出面部多余水分，使轮廓日渐清晰。

　　2.游泳塑身法

　　适合：婚前30天每周1次

　　作用：游泳是一种全身性运动，不但可以帮助减肥,还可以提高你的心肺功能，在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”,这对于修身型非常的有好处。

　　实际操作：每周一次，每次2个小时，无论室内室外都可以，最好由你的另一伴陪着。分别游100米、200米、400米,然后休息一下，再继续。这样一次性就可消耗好几千大卡的热量

　　3.桑拿排毒排水肿瘦身法

　　适合：婚前2周每周2次

　　作用：排除体内多余水分、改善水肿的情况。

　　实际操作：每次进行30-45分钟的蒸拿。闭目养神或与朋友聊天时，不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出。

　　搭档：食品保鲜膜。在蒸桑拿的时候将食品保鲜膜包裹在四肢上，可以达到瘦腿的加乘效果,只是不要时间过长哦，45分钟最多了。

　　上面给大家介绍了三个准新郎婚前瘦身妙招，准新郎们为了婚礼上的完美身材，赶紧行动起来吧!