青海湖旅游注意事项 旅行前的准备

　　以下为驴友提供的是青海湖旅游注意事项， 让我们一起来看看旅行前的准备吧。

　　一、青海湖旅游注意事项之防狗、防狼

　　接近牧民区时需防狗，狗在青海湖区无处不在，小心为上;夜晚露营时候防狼(据说湖东地区有狼)，不要在天黑以后一个人呆在草滩上，因为有可能出现狼，如果实在没有办法，在8：30以前一定要扎营。

　　二、青海湖旅游注意事项之小心沼泽地

　　不要在草原上乱走，青海湖湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险;

　　三、青海湖旅游注意事项之禁止游泳

　　青海湖是藏民的神湖，不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰，而且湖水温度比较低，容易感冒;更不要在湖边留下垃圾，即使丢在乡镇的垃圾堆里也不行，在青海湖边还没有有 效的垃圾处理办法，一般都是露天堆放，所以一定要带回西宁。

　　四、青海湖旅游注意事项之防晒

　　高原气温不高但日照强烈，建议使用专业级的防晒护肤品，在高原这都是必须注意的。

　　五、青海湖旅游注意事项之穿衣

　　早晚温差大，随时增减衣服，出行前查看当季的天气预报;以穿能防水的鞋为宜，因青海湖湖边沙滩湿漉。那里日照强烈，最好戴太阳镜。

　　六、青海湖旅游注意事项之住宿防潮

　　住帐篷要注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可用塑料布代替。

　　特别提示：高原反应的预防与处理

　　1.在高原地区容易产生缺氧现象，这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低，导致空气稀薄，氧气压力和含量也随之降低。所以，最好不要直接登上海拔过高 的地区，每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度，要休息几天，使 体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境，这样能减小高原反应的程度。

　　2.高海拔地区体力消耗很大，因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。

　　3.一般情况下，高原反应的症状两天后会自动消失或减轻，也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。但是如果发现高原反映情况严重，则必须马上就医。

　　以上就是青海湖旅游注意事项，希望对你有所帮助。