泡温泉注意事项 泡温泉要准备什么

　　泡温泉要准备什么?和锦里哪个好玩?下文为大家整理了泡温泉注意事项，希望可以帮到您哦!

　　泡温泉注意事项

　　出发前要准备一下物品

　　(1)稍宽松的泳衣。温泉的温度较高，对泳衣有一定的损坏，建议不需要买价格太贵的泳衣。其次，泡温泉用的泳衣不要太紧身，让身体尽量接触温泉水，泡温泉时舒适放松的效果会更加明显。男性的话，准备一条泳裤即可。

　　(2)换洗的衣物，泡温泉后一般要冲洗，换上干净衣服。

　　(3)可以带上必要的护肤品。如边泡温泉可以边敷面膜，泡后可以涂抹基础护肤品，保湿避免干燥。

　　(4)饮用水及干粮。

泡温泉注意事项 泡温泉要准备什么

　　泡温泉前的准备工作

　　(1)不能吃太饱，也不能是饥饿状态。

　　(2)更换泳衣，将随身物品寄存储物柜。如果想带上手机，可以和服务人员购买/租用密封袋。

　　(3)一般温泉酒店都会提供姜汤和简单点心，请提前了解。如果酒店没有提供，自己应该备上一些。

　　(4)携带上酒店提供浴巾。当然，也可以自带浴巾。

　　泡温泉入浴顺序

　　1、入浴前预先让身体适应温水，以免入浴时血压上升。不要只是形式一下，要从脚开始到膝盖、腰部、手臂、肩膀，以离胸口远到近的顺序浇上10小盆为佳。不卸妆的话，身体发热后皮毛孔难以张开，所以请在清洗时先将脸部洗净。

　　2、进入浴池前清洗身体是入浴常识和礼仪。清洗处设有水龙头、椅子等，备有洗发、护发用品和肥皂等，非常方便。要充分冲掉了身上的肥皂沫和洗发用品后再进浴池。

　　3、温泉水温达37～42度，请小心进入。身体适应热泉温度可能需要一段时间，觉得太热时也不能加水。进入浴池时，不要一下子将身体全部进入，先从半身开始慢慢适应。这样可以减少水温和水压产生的对身体的负担。在浴池内浸泡后，身上的老化物软化排出，有很好的清洁效果。不要进行引起大量流汗和头晕的长时间温泉浸泡。长时间温泉反而会引起浴后发冷。

　　4、泡完温泉后一般不用另外用水冲洗。温泉水质中含有药效成分，如果用水冲洗，会降低效果。擦身时也请轻轻的用毛巾将水滴吸干为好。

　　5、泡温泉时，体内水分减少。泡完后请喝上一些温水或体育饮料补充水分。

　　6、泡温泉很消耗体力，血压变动厉害，所以最好休息30分钟以上，待身体状况安定为止。休息时请擦干身体，吹干头发，注意别受凉。

　　上文的泡温泉注意事项，你了解了吗?