3月19-26日深圳户外长线活动介绍

[作者：史仙帙]

2011-02-23 14:05

[长线活动] 3月19-26日银色滇西北柔情丽江香格里拉徙步虎跳峡　浪漫沽泸湖

【活动组织】深圳2783户外俱乐部 www.sz2783.com
【活动主题】银色滇西北柔情丽江香格里拉徙步虎跳峡　浪漫沽泸湖
【聚会时间】2011年3月19日～3月26日（8天）
【截止时间】人满或出发前3天
【集合时间】2011年3月19日13点（丽江客栈）
【集合地点】全国出发丽江集合
【聚会地点】云南丽江香格里拉泸沽湖梅里雪山
【报名方式】报名提供以下资料：网名 GG/MM（在论坛注册的ID、没有网名用真名）、（参加人员的姓名和身份证号码，买保险用的）、联系方式、紧急联系人和联系方式
1、电话报名：0755-85250081，13418608881 18902842783（流星） 13728890589(秋风)
2、短信报名：13418608881（流星）13728890589(秋风)
3、QQ报名：268002783 流星 1278972674 秋风
2783户外俱乐部QQ交流群：
2783户外群1：11222412
2783户外群2：13743729
2783户外群3：11231369
2783户外群4：52796939
2783户外群5：100182202
2783户外群6：97131597
2783户外群7：118304298
2783户外群8：54372661
欢迎喜欢户外的朋友加入，请不要加重群，否则将被T出群，谢谢支持！活动有你更精彩！

【人数限制】10至30人
【活动费用】1750元/人
费用包括：
1．行程内的包车费用；
2．住宿费（丽江住宿，香格里拉住宿，张老帅家客栈，丽江古城客栈，泸沽湖特色客栈，泸沽湖特色客栈，丽江古城客栈；）
3．纳西欢迎宴+6正餐4早餐费
4．优质领队费、向导费
5．行程所含景点门票（虎跳峡门票、中虎跳门票、松赞林寺门票、泸沽湖门票）
6．保额10万的个人意外保险
（不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具到丽江集合，提前预定通常折扣都会很低；不包含自由项目：未包含在内的餐费、骑马、划船、索道、篝火晚会等）
未包含：石卡雪山门票、索道费用，此费用自理。

报名须知：
    1：报名年龄不得超过50岁
    2：由于丽江香格里拉属于高海拔地区，报名前请确认自己的身体状况良好，有高血压、心脏病、其他疾病者请勿报名。
    3：报名前请留出一天到两天的空余时间，如在路上发生塌方堵路等导致行程延长时间而导致机票或是其它票务损失的俱乐部不承担责任。
    4：过年活动中天气较冷，参加前请备好防寒衣物。
    5：个人装备清单：手套、袜子多带、防晒霜、太阳镜、条件允许的，雪套、小电筒、个人常备药品、40升以上背包、

【报名提示】
为了您、以及队友的安全，请认真阅读报名帖内容。
在确认你自己可以遵守要求，以及你体能可行的情况下，审慎报名参加活动。活动组织方不一定了解你的情况，如果你报名要求参加本次活动，即代表你对本次活动的危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求

【报名要求】
1、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；
2、不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背。
3、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况.
4、整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况。
5、如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。

【交费方式】长线需预交费800元订金开户银行：深圳招商银行泰然支行
帐号：6225 8878 1557 5234
姓名：古师凡

【活动畅想】
     让心灵去旅行——走进彩云之南，走进绚烂的秋天，走进走进香巴拉。。。。。。。。
     当第一缕朝阳把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。还有，那城市永远也见不到的清澈天空，天堂般的风景，天高云淡。。。。。
     在中虎跳对酒当歌，在香格里拉沉溺，在泸沽湖发呆、酒醉（誓要把星空数清·￥#%·￥），在梅里感受被感动的震憾，更要在丽江享受心灵的“艳遇”……
云南旅游有这样几个地方：宁静、神秘、祥和、最适合享受、发呆的古城丽江，有风光可比西藏的摄影天堂香格里拉，有神秘“小布达拉宫”松赞林寺，有冰山王子之称的神山“梅里雪山，中国第一徒步线路虎跳峡，还有那“魂牵梦绕”的神秘“女儿国”——泸沽湖。这些经典的地方，彩云之南、魅力滇区、你能拒绝吗？
特别提示:本次活动的路线和生活条件相对都比较坚苦,请网友有一定的心理准备, 但风景绝佳，景色独特!!!!!

活动安排：
3月19日
深圳ZH981（0830）直飞丽江（提前二周预定，一般都会有好的折扣），也可飞昆明再转机丽江；(如需坐火车，需17日出发，14：07广州——18日15：46昆明车次：K365 硬卧：￥341硬座：￥194； 18日晚昆明的汽车——19日06：00到达丽江与大部队集合￥150）
13：00集合（不安排集体中餐哈）；
下午让领队带你们骑车去茶马古道上的重镇“束河古镇”吧，领队可以带大家逃票哈！

束河的咖啡馆都是在阳光下徜徉着的，歌者的声音也是若隐若现的，或是怀念，或是忧伤抑或是执着的；咖啡的味道当然是各有不同的，只是味道中都透着淡淡的幻想；

束河是生活情绪的，是生活中的生活，那执着理想的避风港，那是时间倒流的旧时光，那是没有纷争的阳光颓废；

束河是能鸡犬相闻的，小饭馆菜地也是自家的，能喝茶，饿时，地里的菜就是你的美食，困时，阳光下的长椅上，一点都不用担心受到打扰；

亦可，哪也不去，就静静的呆在客栈，晒晒太阳、聊会小天、喝杯小酒；

晚餐集体吃，做为活动前的见面会吧；当然，初入丽江，就来一个不折不扣的纳西欢迎宴吧；风味餐后自然又是一番歌舞升平，节目多多，自己选择哈：）

夜宿：丽江古城内客栈（有独立洗手间）

3月20日
08：00早餐；
08：30乘车前往中甸;；当然路上所经过的风景绝对不亚于任何著名景点，大片、大片的草，满山遍地的野花，还有在城市永远也看不到的“清澈”的天空和好奇的眼神；
12：30抵达后游中国民族风情名镇、茶马古道重镇――月光城：了解高原民族多姿的生活文化，参观最具古城特色的阿布老屋，到藏经堂观千手千眼观音、登龟山公园亲自转动大世界吉尼斯纪录的转经筒亦
集体中餐
13：30左右前往：《消失的地平线》中所纪录的蓝月山谷即“石卡雪山”（整个景区游览时间为3小时左右），景区汇集了峡谷,森林,湖泊、花海,草甸等，亚拉青波牧场，远眺极富传奇色彩的灵犀湖，湖水碧绿如玉。再乘索道上海拔4449米的石卡雪山山顶，西北向看到的就是闻名中外的梅里雪山主峰卡瓦格博。在卡瓦格博的左边是缅茨姆峰。远眺名声显赫梅里、玉龙、哈巴、稻城等八大雪山；
18：00左右安排住宿,晚餐。
餐后可去藏民老乡家做客（俗称“家访”），喝青稞酒，跺藏民家的“地板”……当然亦可去古城泡吧，大口喝酒、大块吃肉，当然不可以过量，因为当地海拔并不低；晚上睡过好觉，做个高原上的美梦……
夜宿香格里拉；晚上挑灯夜游古城或集体闲逛……

3月21日

08：00早餐后游览藏传佛教圣地有小布达拉宫的神秘松赞林寺,感受强烈的宗教文化信仰……
松赞林寺又称归化寺，是云南省规模最大的藏传佛教寺院，距香格里拉县城5千米。寺院依山而建，坐北向南，为5层藏式碉楼建筑，整个布局模仿西藏的布达拉宫，占地约500亩。扎仓和吉康两大主寺建于最高点，居全寺中央，数百间僧舍、活佛净室拱卫四周，异常壮观。寺内珍藏有很多价值极高的历史文物。这里是迪庆最富特色的喇嘛寺庙之一。
10：00左右出发左右出发去中虎跳，路过著名的虎跳石，中餐在张老师家解决；
13：00左右开始徒步中虎跳，虎跳以奇、险著称，其中中虎跳属经典中的经典，经过著名的“一线天、古栈道等，大约徒步3小时左右；
住宿：张老师客栈客栈（无独立洗手间）

3月22日

8：30从张老师客栈准时出发，开始虎跳一天的徒步，途经茶马客栈、著名的28道拐、纳西雅阁、上虎跳

16：00左右到时达桥头，总行程徒步７个小时左右；然后坐车返回丽江长江第一湾夜宿丽江；天天吃团餐也难受，所以晚餐可自由安排，自己味口自己做主；
住宿：丽江古城内客栈（有独立洗手间）

不得不说的虎跳：世界上最深、最窄、最险的大峡谷之一，中国十大徒步路线之一；不说这么大的名头，就徒步的风景而言，也是别的地方见不到的，比如著名的２８道拐，还有神奇的虎跳石，还有那大浪滔天，惊涛拍岸的气势足可以把你的＂喜怒忧思＂“震”出九霄云外，这就是虎跳峡，用双脚去感爱的虎跳峡……

3月23日
8：30从丽江准时出发
14：30左右经宁蒗,直达泸沽湖，安排住宿，午餐，流口水，面对湖水吟诗感叹……当然摩梭人特有的独木舟———猪槽船，那是一定不能错过的，船儿划向湖中的乐水岛，一弯碧水，白云、蓝天、青山都清清晰晰地装在湖里，上下天光浑然一色，美得足以招摄魂梦，嘿嘿！这就是泸沽湖；当然拍照时小心相机的内存不够；晚餐在湖边小餐厅，自行解决；
20：00的泸沽湖夜才慢地渗进高原湖的世界, 摩梭青年男女们身着盛装，点起篝火，和我们手牵手尽情地载歌载舞……
夜宿摩梭客棧，高原的夜空，星星似眸子一样晶亮，仿佛伸手可摘。
（注：泸沽湖建筑以木楞房为主，有独立洗手间）
不得不说的泸沽湖：什么叫醉生梦死？当泸沽湖第一次映入眼帘，我足足有一分钟没合拢嘴：“近湖如碧、远山黛诸、青天碧透……”我们选择住的地方在泸沽浪的腹地，保留最原始的民族特色；当然我们还可以了解到神秘的“阿夏”婚姻……这就是神秘的女儿国！！！！

3月24日
想看日出的可要早点起床,若不然想睡睡懒觉也可以；早上没人叫早，也没有人打扰。早餐当然自己看着来，上午自游活动，可骑骑马,散散步,或者逛逛摩梭民居……
10：00左右驱车前往草海；草海在四川境内，是泸沽湖的出水口，天然形成一片巨大的湿地，生长着大片的芦苇，茂密如海，得名草海。草海上有一长长的木桥，连接两岸，又叫走婚桥，在草海，能看到真正的猪槽船。草海上是层层叠叠的水草，一年四季，草海都各有特色。草海的草总与海相依相伴，海中有草，草中有海，若离若即，仿佛是两个恋人，你离不开我，我离不开你。草海的水也清也蓝，在水里清晰可见湖里水草的踪影，水草间时有鱼儿在穿梭游动。
中餐，找个地道的摩梭餐厅好好的犒劳一下自己的胃；
下午，晚些时候可以选择索道上格姆女神山（自费），俯瞰泸沽湖全景或是回里格享受最迷人的下午时光；
晚餐自理；
夜宿摩梭客棧，高原的夜空，星星似眸子一样晶亮，仿佛伸手可摘。
（注：泸沽湖建筑以木楞房为主，有独立洗手间）
泸沽湖：在泸沽湖的夜晚，静静地坐在沾满月色的时间里，灵魂的血液，红过一片季节的山野，一豆烛光，照见在酒香中流浪的诗句，你说，你要把禁锢已久的形骸弃置于荒岛，让洁净的湖水，浣洗你诗意绵延的残骨。因此，我仰望着格姆女神山，仰视着在灵魂栖落的岛屿上孤寂飞翔的灵鹤，那山,那翅膀，映耀着我幽暗无涯的心灵,沐浴湖水月光。

3月25日
早上没人叫早，也没有人打扰。早餐当然自己看着来，
09：00左右返回丽江；
15：00回到时丽江，自由活动；可租个单车穿过丽江，骑行“拉市海”，想干嘛干嘛，嘻嘻！（晚餐自理）
有故事的丽江：因金沙江而得名的丽江古城；美丽的丽江古城；让我深深感动的丽江古城！！！古城有小家碧玉女子独有的清新内涵，有闺秀大家的畅意感动。古朴的纳西民居山水而筑、白墙黑瓦，是不是曾经--也住着我们三世的情缘？那四方街的青石上面，是不是曾经—也印着彼此的前尘岁月？美丽的古城，陪伴着日月星辰的小桥流水以及清脆的马铃声，用美丽而从容的姿态，慢慢的、慢慢的让我们走近，慢慢的、慢慢的让我们感动着。这些所有的美丽，都有千百万年的河灯照耀着，亲爱的朋友：）我们是不是一起将所有的期望放飞，借着这千百万年守护的河灯，继前世的情缘……
还有那恒古不变的向左走向右走的爱情故事……

3月26日
早餐后，大部队返回深圳，活动结束；如果还有想留下的，可以跟我再混几天，哈哈哈……

【虎跳峡】：
发源自青海格拉丹东雪山的金沙江，从石鼓急转约40公里后，在中甸县桥头镇闯进玉龙雪山和哈巴雪山之间，穿山削岩，劈出了一个世界上最深、最窄、最险的大峡谷——虎跳峡。在约30公里长的峡谷中，跌落了213米，江面最窄仅30米，下虎跳峡口海拔不到1600米，而两侧对峙的玉龙、哈巴雪山的主峰海拔分别高 5596和5396米，所以谷深水急，平均深度在3000米以上，最深处达3900米，是世界最深的峡谷之一。虎跳峡全峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，共有险滩18处，上虎跳最重要的景观是“峡口”和“虎跳石”，中虎跳是“满天星”和“一线天”。
【梅里】：
梅里雪山 ——30年代探游过世界不少名山大川的美国学者洛克博称之为“世界上最美之山”。梅里雪山处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，北连西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相接，平均海拔在6000米以上的便有13座，称“太子卜三峰”。座座晶莹，峰峰壮丽。梅里雪山的海拔高度为6740米，位于东经98.6°,北纬 28.4°，座落在怒山山脊的主脊线上。
【香格里拉】：
“香格里拉”，这个美丽动听而又遥远陌生的名字，这个 “世外桃园”与“伊甸园”的同义词，如同一个巨大的悬念，足足跟随了人类半个世纪。在迪庆藏语中，意为“心中的日月”。它源于唐宋时期建置的“月光城”和 “日光城”，日月两城遥相辉映，千古流传，成为佳话。就让我们一起走进香格里拉去领略她的魅力。
【泸沽湖】：
泸沽湖，一个充满神秘色彩的地方，她像蓝宝石般镶嵌在横断山脉川滇交界的西南高原上。湖面海拔近2700米，面积49.8平方公里，平均水深近50米，最深处达120米。湖水清粼甘醇，民俗独特，是众多旅行者的天堂。在美妙绝伦的湖光山色之间，生活着国内外罕见的延续着母系氏族特点的摩梭人，那独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情，为这片古老的土地染上了一层神秘而美丽的色彩，被称为神奇的东方女儿国。
女儿国风情万千，一是因湖畔世代居住的摩梭人，至今仍保留着原始母系社会的大家庭制和男不娶女不嫁“阿夏婚”习俗；二是摩梭人“崇母尊女”的文化传，似乎还影响了泸沽湖的山水，秀美和缥缈成为这里特点，走入这条线宛似走入纯美的女神领地。

【注意事项】
1、该线路为体验探险、摄影特种（特殊）特色旅游线路，景色美丽，景点相对比较分散，沿途路况，住宿条件相对艰苦，参加队员必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。
2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。
3、活动过程中若骑马需注意安全，必须听从马夫安排在取得马夫同意方可行事，不能独自骑游，更不能骑马奔跑，险路和下坡路段必须下马步行，相关意外请提前购买相关保险，若因此而造成的意外，俱乐部不予赔偿。
4、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
6、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整；
7、高原海拔较高、紫外线强，白天及夜晚温差较大，请自备足够防寒衣物；自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果干粮等，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。
8、迪庆州境内是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突。藏区有卖各种藏族工艺品，购买时应仔细鉴别。因乘飞机不允许携带管制刀具，购买小刀工艺品时可请店方办理邮寄手续。
9、由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本俱乐部不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担。

【免责声明】
1、本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（活动中已经为参加报了名的朋友购买了此次活动的个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助
2、如因外力因素取消召集，将于活动开始前电话分别通告，敬请留意