中国十大长寿之乡是哪几个？长寿秘笈揭晓

钟祥

“钟祥——中国长寿之乡”
钟祥市长寿历史悠久，被称为长寿县已有1000多年，全县现拥有80岁以上老人15507人、百岁老人77人，全市人均预期寿命达到75.88岁，高于全国平均水平4.88岁。评审专家对钟祥市老人生活、寿命等10余项考核指标进行了严格的实地调查考核，认为钟祥符合“中国长寿之乡”评审标准。
　　据钟祥市委书记田文彪介绍，该市十分注重环保与经济发展和谐统一，每年向大气中排放的二氧化碳控制在5000吨以内，城区及乡镇大气环境质量的主要指标均控制在国家二级标准以内。良好的生态居住环境，为钟祥百姓提供了长寿的良好条件。
　　湖北日报传媒集团董事长、党委书记、社长、总编辑江作苏称钟祥申报成为“中国长寿之乡”，是一个新起点。他说，长寿是一个永恒的话题，表达了人类朴素的愿望与美好追求，钟祥应提升与宣扬这个品牌，将长寿之风吹遍荆楚、吹遍中华。
　　近年来，钟祥市逐步完善了国家、集体、社会相结合的老年社会保障体系，出台了一系列政策和措施解决老有所养问题。特别是对百岁老人，坚持每月发放营养补贴，每年组织医务人员上门免费体检，孤寡老人由福利院收养，逢年过节市镇领导登门看望慰问。钟祥市还把养老敬老作为一项重要内容，纳入到优秀党员、劳动模范、“五好家庭”和农村“十星级文明农户”评选，在全市已逐步形成了“敬老养老光荣，嫌老弃老可耻”的良好氛围。

 三水

    据介绍，至２００７年底，三水区共有百岁老人８３位，占户籍人口的２１.４/１０万，大大超出中国和联合国“长寿之乡”规定的“存活百岁老人占户籍人口比例达到７/１０万和７.５/１０万”的标准。三水区目前人均寿命７６.７２岁，超过全国平均水平４.７２岁。过去１０年间，三水区存活的百岁老人“长寿比”稳定在８.１/１０万至２５.６/１０万之间，均大大超出我国和联合国规定的标准，存活的百岁老人总体上呈不断增加之势。

    中国老年学学会常务副会长赵宝华认为，目前中国的长寿地区有三种类型，即“温饱型”、“小康型”和“富裕型”，三水属“富裕型”。中国老年学学会制定的健康长寿十二项考核指标，三水区全部达标。其中百岁以上老人占总人口的比例、养老保险覆盖面、医保覆盖面、农村医保覆盖面和城镇人均公共绿地面积等五项大大超出全国平均水平。

    三水地处广东西江和北江交汇处，饮用水源水质常年达到饮用水源地一级保护标准。近年来，三水区大力进行环保整治，先后将１７家工艺落后、污染大的立窑式水泥生产线全部关闭。良好的生态环境和持续的环境保护措施，使得三水区成为珠三角地区难得的生态绿洲。

    据记者了解，三水的百岁老人多生活于西江和北江河畔的村镇中。长寿老人有一个非常明显的特点：非常乐观的情绪、积极健康的生活方式、平和的心态及浓厚的爱心。多数百岁老人出生贫寒，自小养成勤劳、好动、豁达的习惯，多饮食清淡，喜欢吃粥和喝汤，吃本地生产的粮食、蔬菜、水果、鱼、杂食等。１０９岁老人钱杏容告诉记者，她长寿的秘诀就是多劳动，不烦恼，做人要正直。

    据赵宝华介绍，全国申报长寿之乡的城市有３０多个，大多是生态保护完好、经济相对落后的地方。作为珠三角核心区域的三水区能被评为“中国长寿之乡”难能可贵，说明三水区走出了一条经济发展和生态保护协调发展的路子。

永福

 　　永福县位于广西东北部，桂林市西南部，自古就有“水旱无忧三千垌，十里常逢百岁人”的美誉，县城凤山顶的“福”字古石刻，字高八十三厘米、宽七十八厘米，是宋代抗金名将李珙的真迹。

 县内还有名闻遐迩的人文景观百寿岩，岩内西壁上有一个“寿”字石刻，高一百七十五厘米、宽一百四十八厘米，大寿字中还嵌刻着真草隶篆一百个小寿字，俗称“百寿图”。

　　擅长文化研究的永福县委书记赵德明说，永福县是一个人口不足三十万的小县，而颐养百岁者竟出三十六人。每十万人口中就有十三点三位“百岁老人”，远远超出“世界长寿之乡”评定标准，全县人均预期寿命七十五点二四岁，分别高出全国和广西人均预期寿命的三点二四岁和一点九五岁，中国“长寿之乡”可谓名副其实。

　　赵德明表示，今后永福县要给全县百岁老人每人每月增加一倍的长寿补贴；每年免费为全县九十岁以上老人体检一次；为全县九十岁以上老人买一份住房保险。同时规定全县七十岁以上的老人可免费乘车、借书、旅游等，开展经常性的敬老活动。

　　据悉，此次“中国长寿之乡”评审是今年初中国官方首次在全国范围内展开的，评审标准分为人口结构、自然生态环境、医疗卫生条件、经济发展、社会养老保障、文化体育等各项指标，今后中国“长寿之乡”每隔八年评审一次。

 如皋

　　姜永华表示，长寿现象是评价和谐社会的重要依据，关注长寿现象，注重长寿研究，发展长寿经济，是我市贯彻落实科学发展观的具体体现。我市将以此次顺利通过“中国长寿之乡”专家评审为契机，进一步重视老龄事业，进一步放大长寿品牌效益，促进经济社会持续快速发展。

麻阳

　　麻阳生态环境优美，民族风情浓郁，苗族文化底蕴深厚，尤其是境内福寿文化源远流长，长寿现象引人注目。目前，该县人均预期寿命达75.6岁，比全国农村地区平均预期寿命高三岁多。37.6万人口中就有百岁老人45位，占总人口的十万分之十二，其百岁老人的人口比率远远超出了联合国人口组织规定的0.75/万人的标准和中国区域长寿标准。近年来，该县积极挖掘福寿资源，弘扬福寿文化，做大福寿品牌，并于2006年9月30日成功举办了首届“中国•麻阳福寿文化节”。在深入传播福寿文化的同时，该县还从各个方面努力创建福寿型和谐麻阳，不仅建立健全了社会养老保障体系，大力发展医疗卫生事业，而且建立了老年基金，百岁老人每月能够领到200元的营养保健金。

　　健康长寿是人类的共同理想，人类追求健康长寿的实践活动，已成为推动人类社会经济不断发展，生活质量不断提高的强大动力。随着解决社会的逐步发展，人类生命健康和长寿现象越来越受到世人广泛的关注，健康长寿被人们视为重要的财富。随着“长寿之乡”品牌对地方经济社会发展的影响日益彰显，近年来国内先后有50多家县市亮出“长寿之乡”名片。为了改变这种无序状态，中国老年学会专门成立了“区域长寿标准专家委员会”，经过专家充分调查研究和论证，中国老年学会于今年5月公布了《“中国长寿之乡”评审办法》，该标准分长寿代表性、长寿整体性和长寿持续性3个必达指标，另有经济发展、医疗卫生、社会保障、大气质量、生活饮用水、森林覆盖率等12个指标。按评审办法规定，申报中国长寿之乡必须经过申报、受理、调研、评审、公示、命名等6个环节。

夏邑

 　　夏邑县地处豫鲁苏皖四省结合部，总人口113万，其中80岁以上老年人共有28000多人，百岁以上老人有120人，百岁以上老人占总人口比例达十万分之十点五，远远超过了长寿之乡百岁老人占总人口十万分之七点五的联合国标准和十万分之七的国家区域长寿标准。

 彭山

 彭祖是我国古代著名的寿星和养生家，许多先秦古籍都载有他的名字。据传，他是黄帝的后裔，曾侍奉尧帝，受到尧的赞赏而被封之于彭城，故名为彭祖。一说彭祖至殷朝末年已 767岁，一直活到 800岁后不知去向，但较难令人置信。另有学者解释，上古用于支记日法，一个甲子就是60日，若按767个甲子计，彭祖则活了 46020日，即　126岁。总之，彭祖作为长寿的象征，连春秋的先圣孔子都很倾慕他，庄子和葛洪也赞叹他寿命之长久。

至今，在彭祖的故乡——四川彭县仍以长寿老人众多而闻名于世。据全国第四次人口普查统计，在该县30万人口中，90岁以上的老人竟有328名，其中百岁以上的老寿星14人。高龄老人这么多，在全国各县市中是名列前茅的。彭祖何以能够获得高寿？通过文献分析，可窥见一斑。

都江堰

都江堰有突出的长寿现象。据全国第五次人口普查资料及专项调查表明，都江堰市总人口为59.64万人，全市人均预期寿命为77.1岁，比四川省71.36岁高出5.74岁，比全国平均寿命71.4岁高出5.7岁。其中80—89岁占总人口数的1.26%；90-94岁以上老人占总人口数的0.13%；95岁以上老人288人，占总人口数的0.463‰，是全国水平的3倍；目前该市百岁以上老人多达84人，最大年龄114岁。

 
 巴马

       巴马阳光充足，温度适宜，年平均日照时间长达1531小时，并且阳光中80％是被称为“生命之光”的远红外线。这里空气清新，巴马盘阳河沿岸及石山溪谷负氧离子的含量高达２万个/立方米，有名的长寿村巴盘屯则高达4.5万个/立方米，高出工业城市和平原地区十倍到几十倍。

      另外，长寿者的生活用水取自河川，这些水具有无污染性、弱碱性、高溶解性、高渗透性、负电性、营养性等６大特征。

      巴马还是一个天然的大磁场地区。研究表明，高磁场可以屏蔽阳光中的有害射线；长寿村的水受到磁力线的切割变成小分子团的六环水，也就是对人体有益的天然碱性离子水。同时，一定的磁场强度能改善人体的血液循环，调节人体的离子平衡和阴阳平衡。

      广东东莞市66岁的退休老人李老今年４月到现在一直寄居在坡月村，他还准备住到春节前再回家。他说：“这里的山、空气、水真是好。”

 连州

 　　据了解,近年来连州市长寿老人和百岁老人的比例不断增加,医学专家分析,除了生活条件改善和医学发展外,连州市良好的生态居住环境也为人们长寿提供了保障,让更多老人得以实现长命百岁的梦想。连州市政府也给老寿星们特别优待,据连州市老龄办介绍,百岁以上老人都持有优待证,从2004年起,连州市政府还给全市百岁老人每人每月发放100元的“长寿保健金”。