雷雨大风今晚抵达 深圳或迎今年最强降雨

　　深圳3月天气让人有些捉摸不透，时而晴天时而雷雨交加，不过大家注意了，雷雨大风将在今晚抵达深圳，市民一定要注意安全。

　　深圳昨日仍维持晴好天气，局部还出现零星小雨，最高气温仍在26℃左右。市气象台预测，今日白天较舒适，夜晚起，转强对流天气，有雷雨大风。

　　今日白天，仍以多云天气为主，部分时间会出现阵雨。空气湿度较高，最小相对湿度为65%，最大湿度95%。早晚清凉，最低气温在20℃左右，白天最高气温维持在27℃左右。温差依然较大。

　　市区内维持2-3级的平均风力，沿海地区平均风力4级左右，最大阵风达到6级左右。早晚仍有轻雾，能见度不佳，最低能见度低于10公里，驾车出行应注意交通安全。

　　市气象台预测，夜间起，将出现强对流天气，至周二，会出现中雨、局部大雨，并伴有雷暴，局地有短时强降雨和7级短时大风，气温下降，最高气温23℃左右。周三至周日(21-25日)晴天干燥，日温差加大，早晚清凉，最低气温降至14℃左右。

　　据悉，此次强降雨主要发生在20日凌晨至上午，主要影响中西部地区。深圳市气象台专家指出，此次雷雨过程具有强对流天气，持续时间短、局地性明显的特点，是深圳今年以来最强降雨。深圳市气象台将视情况发布雷电、大风蓝色及暴雨黄色预警信号。

　　冷空气

　　新一股冷空气已经吹响南下的号角，预计今天(19日)起它将自北向南横扫广东，誓要将暖湿气流驱逐“出境”。全省气温自北向南下降4～6℃。

　　20日(周二)，最低气温清远和韶关的北部7℃～10℃，南部市县16℃～19℃。

　　21~22日(周三至周四)，最低气温清远和韶关的北部6℃～8℃，南部沿海市县13℃～17℃。

　　看到19日的最高气温与20日的最低气温了吗?一个晚上就暴跌10℃!

　　深圳的气温秒升秒降的速度，也是醉人…

　　雷雨

　　19-20日(周一至周二)，粤北、肇庆、云浮和广州北部市县有大雨到暴雨局部大暴雨，珠江三角洲和粤西的其余市县有中到大雨局部暴雨，部分市县伴有雷电、短时强降雨、8级左右短时大风和局地冰雹等强对流天气。

　　21-22日(周三至周四)，全省多云到晴天，早晚寒凉。

　　今日中午时分，深圳市气象台已经发布雷电预警，小伙伴不论是外出还是在家，都应注意防雷。

　　深圳市气象台专家提醒，市民需关注19日夜间至20日的雷雨过程，届时预计有短时大风，请妥善安置好户外物品，不要在广告牌、临时搭建筑物下面逗留、避风。同时，有短时强降雨，外出时记得带雨具，避免进入河道、积水等低洼危险区域。闪电打雷时，请远离高压电线等电力设备及树木，尽量不要拨打、接听电话。

　　春分前做好这4点可远离疾病

　　1、捂头颈上身全暖和

　　春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等、外出时可戴帽子或系一条围巾，不宜过早穿低领或V字领上衣。

　　2、捂手腕心脏舒服

　　春捂时第二个需要保暖的地方就是手腕，因为手腕上有我们心经对应的神门穴，按照中医的理论来说，我们体内的元气循环会在神门穴经过、停留、如果元气循环得顺畅，身体就好、所以说让神门穴保暖就能让我们的心脏更加健康、七分袖与九分袖的衣服这个时期最好不要穿着，尤其是老人，外出活动时尽量在外套里穿一件袖口能达到拇指根部的长袖毛衣，或是戴上一副筒儿稍微长点的手套。

　　3、捂腰腹下肢不麻木

　　第三个需要保暖的地方就是腰腹，这是因为人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，那么一旦有风寒侵入人体，肾中的阳气就会被困于下部，我们腰部以下的循环就会受到影响，这个时候，就容易出现下肢麻木，疼痛、腰膝酸软等问题。

　　4、捂小腿脑袋不痛苦 

　　最后需要保暖的地方是我们的小腿，尤其是小腿外侧，这里也是保护阳气的地方，有些人在寒冷的天气里会出现头痛等症状，正如老话所讲“寒从脚起”所以“春捂”宜下厚上薄。