科学丰胸最有效的方法

　　想要丰胸，有没有科学丰胸的最快方法?当然，可以试试六节丰胸操，比如第五节，双手撑着地面，注意挺直身体，然后脚尖抵住地面，如此连续做10次俯卧撑动作。坚持练习，让你轻松升级罩杯，拥有S型迷人身材。

　　第一节：

　　左脚向前伸并且踮着地面，右腿保持直立，左臂向后伸展，注意分开五指，掌心要向后，右臂向后伸并且放在脑后;然后抬头挺胸，这时会感觉在拉伸胸部，如此静止5秒钟，再换手换方向重复进行以上动作，如此重复10次。

　　第二节：

　　站着或者坐着，将双手手臂放在身体的两侧，然后慢慢地向两边举起来，在到达头部与肩部的高度后，再慢慢地向前举起，直至双手手臂相碰的时候停下来，之后分开双手手臂，还原并且放松肌肉，如此反复进行5次。

　　第三节：

　　保持站立的姿势，双手叉腰，绷直左腿并且向上抬起，静止5秒钟后还原姿势，接着再换另一条腿来回重复进行10次。同时要注意在做动作的过程中注意绷直双腿以及挺胸。

　　第四节：

　　身体自然地站立，右臂弯曲地放在胸前，掌心向下，伸直右臂并且向侧方向举起，注意掌心向上，上半身向右转90度角，静止5秒钟后向左转，再朝着反方向进行，如此来回重复进行5次。

　　第五节：

　　双手撑着地面，注意挺直身体，然后脚尖抵住地面，如此连续做10次俯卧撑动作。俯卧撑并不是一个非常困难的动作，但想要达到丰胸的目的，动作姿势必须准确到位。

　　第六节：

　　跪在地面上，双手向着水平方向伸出，注意胸部贴着地面，如此静止5秒钟，来回重复进行10次。这样就能够伸展胸肌，促进胸部的血液循环，而且在进行这个动作的过程中，要伸直双臂，同时注意挺直背部。