绿茶怎么喝减肥 绿茶减肥偏方推荐

 众所周知，喝绿茶是可以减肥的，但是有些人喝绿茶并有达到预想的减肥效果，那绿茶怎么喝减肥呢?下面一起来看看绿茶减肥偏方推荐。

绿茶怎么喝减肥

偏方一、绿茶粉6公克、山楂5钱。将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

偏方二、准备绿茶粉和薏仁粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

偏方三、绿茶粉2公克、荷叶3钱。作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。功效：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

绿茶怎么喝减肥

偏方四、绿茶1公克、大黄半钱。作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

偏方五、绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

上面介绍了绿茶怎么喝减肥的相关内容，下面一起来看看绿茶正确冲泡方式。

绿茶正确冲泡方式

1、冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

2、冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

3、冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉

4、绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

以上就是关于绿茶怎么喝减肥以及绿茶减肥偏方推荐的全部内容分享，希望对大家有所帮助。