如何运动瘦脸 运动瘦脸的方法

 如何运动瘦脸?想要变成小巧的V脸,一项适合你的瘦脸运动不能少,一份持之以恒的动力更不容忽视,下面就为大家介绍运动瘦脸的方法：

一：收紧下颌运动

(1)食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。

(2)当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。

(3)以上动作重复5～10次。

二：双下巴减肥运动指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。

(1)、眼睛直视正前方，双手自然下垂。

(2)、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

(3)、然后回复动作1的姿势。(4)、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。

三：正确咀嚼

不正确的咀嚼方式是会严重影响到你你匀称的脸型，甚至还会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得脸型不好看。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且还是要慢慢的咀嚼，这样打造出脸部立体感呢。

以上就是关于如何运动瘦脸介绍，希望对你有帮助。