女人永远都在嫌自己的脸大,如何才能够让自己瘦出小V脸呢?脸部按摩操可以瘦脸吗?
脸部按摩操可以瘦脸吗?
头颈伸展运动
先让左手手臂弯曲,用手掌心的根部位置扶住两颊的笑脸肌,将头部向前压下,力度要适中,并且缓慢呼吸。
接着头部向右侧偏,用右手扶着头顶,手掌慢慢施力,将头部向后压下,充分伸展颈部肌肉,刺激水分流通。
然后将双手的手掌打开放在脸颊上,也就是脸部颧骨下方,用手掌根部施力,轻轻打圈按摩10秒。
大笑瘦脸操
双脚并拢弯曲的坐在椅子上,将头部往下放下并且闭上眼睛,上本身向前收缩弯腰,双手手肘弯曲向下,双掌握拳放在头前,进行慢慢的呼吸并且将姿势保持3秒钟。
然后让双手的手臂弯曲向身体两侧打开平举,让胸廓完全够外扩,肩胛骨后仰,同时抬头,张大嘴巴大口吸气,保持3秒。
脸部按摩操可以瘦脸吗?看了上文的介绍你都了解了吧~
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