汗蒸减肥好吗 汗蒸真的可以减肥吗

 汗蒸有减肥的好处吗。

汗蒸馆随着减肥的呐喊声如雨后春笋般冒出来，是很多懒得运动减肥的人的一个好选择，但是汗蒸有减肥的好处吗?这不张小姐就是一个汗蒸减肥的爱好者。

爱美的张小姐为甩去身上的赘肉，选择了汗蒸减肥，谁知减肥不成反惹上感冒。最后经医生诊断，张小姐的感冒是由汗蒸引起的。据悉，汗蒸减肥也要看体质，对于湿气较重的人来说，并不适合汗蒸减肥。

近日，张小姐就感觉整个人昏昏沉沉，头也疼得厉害，到了下午竟然发了高烧。体力不支的她只好请假去看病，令她没有想到的是，这场突如其来的感冒竟然是汗蒸引起的。

据介绍，前几天张小姐发现自己的身上出现了很多赘肉，决定立马减肥。但是一天上班下来，身心俱疲，实在没有力气再去运动，于是她想到了汗蒸。

“我在汗蒸房里呆了40多分钟，虽然感觉有点闷，但是一直坚持到出了一身的汗才出来。到了室外，感觉可热了，我就没穿外套，直到感到背后凉飕飕的时候才想起加衣服。”张小姐自认为，汗蒸本来就对治疗感冒有好处，所以并不在意少穿点衣服，结果两天后，感冒却找上了她。

“其实汗蒸从中医学上讲只有保健作用，并没有减肥的好处。”专家指出，汗蒸要看体质，不是每个人都适合，肥胖人士或营养过剩的人或许可以通过汗蒸起到一定的减肥功效，因为通过汗蒸可以促进血液循环。但是对于有些湿气很重的人来说并不适合，他们在室内反而会感觉胸闷。对于有高血压、心脏病的病人来说，更是危险。

据悉，汗蒸起源于韩国，已盛行多年。现在的汗蒸技术是利用一种矿物质电气石释放的远红外线和负氧离子，通过加温和保温，加快人体的血液循环及新陈代谢，出体内毒素达到塑身效果，从而起到保健的作用。

现在越来越多的人加入了汗蒸的行列，很多白领和一些想要减肥的年轻人特别喜欢这一休闲保健方式。专家提醒说，汗蒸因人而异，若不会科学汗蒸，很有可能对身体造成伤害。