经常洗头好不好 经常洗头的误区

 很多油性皮肤的MM为了保持每天头发的清爽，几乎每天都要洗头。的确现在污染严重，保持卫生非常重要，但是你知道究竟经常洗头好不好呢？现在就来告诉大家经常洗头的误区。

据了解，正常人每平方厘米头皮组织中分布着144-192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发经清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。洗头过频有可能破坏皮脂腺的正常分泌，反而对头发的健康不利。另外，长期不洗头，过量的皮脂在头皮上堆积，很容易堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，严重者会引起脂溢性脱发。脏乱的头发还可能成为有害微生物的温床，引发毛囊炎和皮脂腺炎。

中医不主张天天洗头，头发本身就很干的人更不宜天天洗，正常人可3-5天洗一次，皮脂分泌较多的人可以2-3天洗一次，如果实在忍受不了，最好是隔日洗一次。洗头时选择合适的洗发水也很重要，应避免使用碱性过大的洗发水，最好加上护发素。另外，与洗发相比，经常梳理按摩头发促进头部血液循环，也是很重要的。

什么时候洗头好

一般认为，中午和下午是洗头的好时机，这时候空气温度高，水分蒸发快，能够快速的吹干头发，而且身体活力高，适宜洗头。但现代人中午和下午通常并没有空闲时间洗头，因此，晚上洗头是较好的选择。

晚上洗头应该注意要在睡前将头发晾干，因此需要一定的时间，不要在要睡的时候才去洗头。因为当湿润的头发在空气中不断蒸发水分的同时会带走头皮的温度，让你的头部受寒，容易引起感冒。

上文所诉的经常洗头发好不好，现在的你知道了吗？