有头屑怎么办 有头屑的原因盘点

 头皮发痒，不挠就心烦。头皮屑如雪花般点点片片散落在头发上和肩膀上，虽然无损于身体，但却有碍观瞻，下面为大家介绍有头屑怎么办：

有头屑的原因：

头皮屑出油多：导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。

睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。

辛辣饮食，烟酒无度：辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。

身体不适：身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

过度清洁：有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。

有头屑怎么办：

查看自己的洗头方式与科学洗头方式的差别，并改正洗头习惯。

多吃各种水果补充各类维生素。

如果是长时间使用一种洗发露，那请更换品牌。

洗头后及时用护发素，避免头发干燥，致使头发痒，敏感等。

可以到药店购买康王洗发露按说明书使用进行医治。

也可以到药店购买希尔生液按说明书进行使用医治头皮屑。

有头屑怎么办?上文为大家介绍了原因和解决办法，你了解了吗?