皮肤“作息时间表”
了解了皮肤的"作息制度",对于我们以后选择合适的时间保养皮肤有很大的益处,选择皮肤吸收能力高的时间对自己娇嫩的肌肤进行保养,必事半功倍。
23:00-5:00(次日)根据医学专家的研究,人体的新陈代谢活动在晚上11时至凌晨5时处于最低水准,但脑垂体分泌的生长激素大量增加,此时细胞生长和修复最为旺盛,细胞代谢峰值增高,细胞分裂速度比平时快7-8倍,因而肌肤对营养性护肤品的吸收力加强。
6:00-8:00从清晨开始荷尔蒙分泌量增加,而脑垂体分泌的生长激素分泌量则明显减少,人体蛋白质合成受到抑制。
8:00-12:00,肌体代谢最为旺盛,皮肤的机能和活力逐渐达到高峰,应激能力强,工作效率高。
12:00-15:00午后肌体逐渐产生疲倦感,血液循环集中于消化系统,皮肤血液流量减少,对各种富含营养物质的护肤品吸收能力比较弱。
15:00以后由于食物经过消化,微循环改善,组织含氧量升高,皮肤对营养物质的吸收能力逐步增强并达到高峰。这段时间最适宜到美容院作专业皮肤护理,还可配合健美操与健身等运动。
晚上8:00-11:00肌体和皮肤对外界刺激的抵抗能力降低,面部神经末梢及表情肌开始疲劳,眼周及下肢容易出现水肿。
2021-05-24 10:57
2021-05-04 10:17
2021-05-03 13:39
2020-12-07 15:04
2020-03-24 16:02
2020-03-24 16:01
2020-03-23 15:16
2020-03-19 16:19
2020-03-16 15:54
2020-03-16 15:23
2020-03-16 15:14
2020-03-11 15:10
2020-03-10 16:11
2020-03-10 16:05