蜂蜜柠檬水的做法 蜂蜜柠檬水怎么做(2)

上面介绍了蜂蜜柠檬水的做法的相关内容，下面一起来看看蜂蜜柠檬水的功效。

蜂蜜柠檬水的功效蜂蜜柠檬水具有美白，滋润，解毒、通便、生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。

蜂蜜柠檬水可以起燃脂减肥的功效，也能够美白肌肤，淡化斑点，抗击辐射和紫外线，保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害。

在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石，还能祛痰，增强免疫力。

柠檬的作用和功效

柠檬中含有丰富的柠檬酸、钙、磷、铁、B族维生素和维生素C。是上班族们和长期接受电脑辐射的人群们的良药，柠檬具有很强的抗辐射能力，并且还能靓白肌肤，抑制黑色素和色斑的生成。

蜂蜜的作用和功效

蜂蜜可以起到养颜保健的作用，不仅可以外敷也能内服调理。蜂蜜中含有丰富的B族维素生素、铁、钙、铜、锰、磷、钾等，是滋补、益寿延年、排毒养颜的良品。长期服用，对皮肤和身体的改善都有显著的功效。

不同时间段喝蜂蜜柠檬水的功效

早上起床后喝蜂蜜柠檬水具有减肥、养颜、改善口气的效果。

起床后喝上一杯柠檬水具有催便、排毒的作用;蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，从而起到美容养颜的作用。

如果有口气不佳的困扰，蜂蜜柠檬水也能神奇地改善口气问题。

晚上喝柠檬水可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

晚饭后1-2小时或者睡前再喝杯柠檬水，可以不仅帮你补充晚上睡觉所流失的水份，滋润肌肤，还能促进身体的夜间排毒，清理宿便。

注意：晚上的时候不要喝太多蜂蜜柠檬水,因为它会有提神的作用,可能会导致失眠。

注意事项

1、由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免引起腹痛;蜂蜜柠檬水调试比例不宜过酸，以免损伤牙釉质。

2、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。

3、喝蜂蜜柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升，且不宜与阿司匹林同服，以免造成不良反应。

以上就是关于蜂蜜柠檬水的做法以及蜂蜜柠檬水怎么做的全部内容分享，希望对大家有所帮助。