去粉刺最有效的方法 怎样去粉刺最有效(2)

上面介绍了去粉刺最有效的方法的相关内容，下面一起来看看预防粉刺的方法。

预防粉刺的护理方法

T区按摩

T区是最容易产生粉刺的地方。因此用指尖以打圈的方式来按摩，让过多的油脂与脏污慢慢的融出。

正确洗脸

洗脸是相当重要的步骤。若脸洗不干净，则容易造成粉刺。

洗脸的正确方法：用冷热水交替洗脸，最开始用温水将脸部打湿，然后再用冷水洗，这样反复两次，洗的时候用温和的洁面产品(中、干性、过敏肌肤)或深层清洁洁面乳(油性肤质)洗脸，先将洁面乳放在手心搓起泡沫，然后先从T字部位开始清洗，让泡泡有足够的时间吸附在皮脂。以打圈按摩的手法清洗整个脸部，时间约为3分分钟左右。

保养时：最好再加上调节或抵制皮脂的单品(一些品牌都有专门针对T区的产品)，让T字部位水油平衡，这样粉刺就不易产生。

预防粉刺的基础方法

不熬夜

不要熬夜，每天早睡早起，养成规律的作息。熬夜不仅会长粉刺，还会长痘痘，脸上出油，出现各种肌肤问题。

保证皮肤水润

皮肤缺水是粉刺形成的重要原因。因此保证皮肤水润也是必要的，除了每天的保养补水外，还应该多喝水，保证每天至少八杯水。

平时多运动

特别是每天上班的人，在办公室里坐着不经常动的人，应该在放假或平时多锻炼，锻炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

饮食结构也要合理

尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。多吃水果蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进粉刺愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

多喝绿茶

绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。

多吃海带防粉刺

据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有粉刺的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

以上就是关于去粉刺最有效的方法以及怎样去粉刺最有效的全部内容分享，希望对大家有所帮助。