冬季如何补水保湿 冬季补水保湿十大妙招

冬季容易皮肤干燥，整个人看起来干干的。那冬季如何补水保湿呢?下面和带分享冬季补水保湿十大妙招。

冬季如何补水保湿

1、找准补水最佳时间

很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的最佳时间段，其实对于补水保湿来说，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

2、选择维生素面霜保湿

选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。

3、随身携带保湿喷雾

想要让肌肤时刻在喝水，最好的办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾。自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，肌肤保湿锁水的效果相当好哦。

冬季如何补水保湿

4、纯净水保湿

如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行，这样肌肤就不会缺水。

5、选择水乳状保湿霜

油性皮肤内干外油，所以选择保湿产品时要注意，不要选择厚重乳液，以免导致肌肤不停泛油光。最好选购水乳状保湿霜来给肌肤补充水分，待保湿乳霜在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，可改善油光现象。

6、使用精华水

每一次洁面后，趁着肌肤毛孔打开的时候，立刻进行补水保湿工作。首先使用爽肤水均匀的涂抹在面部，待完全被肌肤吸收后，再使用保湿精华水，既可以提升肌肤的吸收力，为后续的保养打好底，又可以更好地给皮肤补充水分，对油性肌肤来说是最好不过的选择了。

7、睡前喝上一小杯水

除了使用日常的补水保湿产品之外，最好在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致眼袋、面部水肿等情况，而失去了润肤的效果。

8、自制补水面膜

上班面对着电脑，皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间DIY一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。

9、果蔬补水

果蔬不仅可以用来为身体补充营养，而且还是为肌肤补水保湿的好选择。MM们平时可以多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。

10、营养饮食

在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外还要学会如何锁住水分，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。

<身体护理>

与每天都认真护理的脸部相比，身体皮肤却很少受到重视。冬季寒风肆虐，空气干燥无比，身体皮肤也需要水润的保湿管理。

推荐——cetaphil Body Lotion&Cream

这款身体乳液和身体霜成分温和，保湿力卓越，过敏性皮肤也可安心使用，能让粗糙干燥的身体皮肤变得细腻柔嫩。

<内在美容>

外部保湿重要性毋庸置疑，不过要是再加强内部保湿就更完美了，能大大减小冬季皮肤干燥问题。建议多喝水，并服用内在美容产品，让体内也活力十足。

推荐——(株)纽途丽爱我可乐亮TIME(NEWTREE EverCollagen TIME)

这款产品含有低分子胶原蛋白三肽成分，可为皮肤真皮层补充足量的水分和弹力。药丸状的(株)纽途丽爱我可乐亮UV Care(NEWTREE EverCollagen UV Care)为同系列产品，可根据喜好进行选择。

<秀发护理>

现在，到处存在的静电以及愈发粗糙干燥的发质总是让人烦恼不已。特别是拥有长发的女性，到了冬季就要更加注重护发管理。可以一周使用1~2次发膜，为头发供给营养和水分，还能起到防止静电的作用，帮助打造柔软光泽的秀发。

推荐——mise en scene(美妆仙)damage care hair pack

这款发膜含有高浓缩橄榄油成分，可让发质变得丝滑不粗糙，能集中为头发供给充足营养成分，并提高护发素的营养效果。

以上就是关于冬季如何补水保湿以及冬季补水保湿十大妙招的全部内容分享，希望对大家有所帮助。