夏天应该怎样防止皮肤病

夏天的气息正越逼越近。尽情享受初夏的清爽惬意之际，不经意间，恼人的皮肤病又“爬”上心头。那么在夏天该如何防止皮肤病呢?

招数二：注意皮肤的清洁春天很容易出现沙尘天气，因此皮肤的清洁非常重要。建议选择温和的洁面产品，由于春天肌肤容易过敏，尽量不要选择含有果酸、香料等成分的产品。在清洁时先用温水彻底清洗，再用冷水泼脸，以便收缩毛孔。

招数三：防晒从春天开始春天的阳光看似柔和，实质暗藏杀机。由于季节变换，紫外线强度渐渐加深。不要以为只有夏天时火辣辣的阳光才具有高紫外线，实际上，春天的紫外线一点也不输给夏天。如果春天不注意防晒，到了夏天你的晒斑就会渐渐浮现。

因此，防晒是春天护肤的一大要务。外出时，可以选择防晒指数在SPF20-30的产品，在室内，则可以相对选择指数低一点的产品，SPF15就足够了。

招数四：注意饮食调节除了使用各种护肤产品加以保养肌肤以外，其实从身体内部进行调养也是非常必要的。在日常生活中，要多注意饮食健康，可以多吃富含维生素的新鲜水果，适当摄取牛奶、鸡蛋、肉类等的营养物质，内外结合养出健康肤色。