怀孕初期不能做什么 怀孕初期的禁忌揭秘(2)

　　远离化学物质和放射线的伤害

　　如前所述，怀孕初期是胚胎长成胎儿雏形的重要时期，这个时候，最重要的就是要避免接触化学物质和放射线。因为在怀孕中期之后，胎儿大部分的器官已经成形，差在成熟和发育，这时若有害物质进来，通常胎儿「还挺得住」，受到影响的机率较低，但怀孕初期就会产生严重的伤害。

　　一般来说，怀孕的妈妈都不会故意去接触这些物质，通常是在不知道自己怀孕的情况下曝露。像是烫染头发会使用化学药剂，由于头发毛鳞片的特质，这些物质只会附着在头发上，不会被人体所吸收，但若接触到头皮，对胎儿就可能有影响。

　　小心A酸和四环霉素

　　怀孕的妈妈对药物都特别注意，就算有病痛必须治疗，只要遵循妇产科医师的指示服药，大致上没有问题。医师表示，比较担心的是，孕妈咪在选择保养品，或是擦皮肤专用的外用药时，若没有告知皮肤科医师腹中有胎儿，就可能会接触到A酸。目前已有研究证实，如果怀孕初期接触A酸，胎儿在构造上严重畸形的机率很高，孕妈咪绝对不能使用。四环霉素是常用的抗生素，通常在感染的治疗上会使用，初期接触会使胎儿出生后，有牙齿染色、不平整，牙齿形状异常的现象，孕妈咪也要特别小心。

　　孕期不适应适当缓解

　　怀孕期间的口腔环境会改变，唾液分泌减少造成细菌较易滋生，牙龈变得敏感容易红肿，加上频繁孕吐可能酸蚀牙齿，建议吃完东西或孕吐完都要漱口。

　　孕妈咪发现自己在怀孕期间，皮肤变得特别敏感，这跟内分泌有关，怀孕时肌肤容易干痒，甚至会长出红疹来，这时要特别注意保湿，因动情激素的分泌增加，黑色素沉淀也会较严重，待产后就会消失。

　　均衡营养,深绿色蔬果为妈妈补充叶酸!

　　营养方面，医师强调，均衡饮食是最重要的，尤其目前许多食品安全的问题浮上台面，孕妈咪要避免吃加工食品，并且吃「看得到原形」的食物，而不要吃处理过的食品，以肉类为例，多吃真正的瘦肉片、水煮鸡肉，不吃培根、香肠等食品。

　　另外，怀孕初期补充叶酸，可以增加孕妈咪造血作用，并预防胎儿神经管缺损，深绿色蔬菜中含有丰富叶酸，鼓励孕妈咪多摄取。近来的研究显示，不只在怀孕初期可补充叶酸，整个孕期补充叶酸都有益处，因此，深绿色蔬果在怀孕期间是很好的营养来源。

　　怀孕初期10个不

　　1.烫染头发、涂抹指甲油

　　2.服用或擦上含有A酸和四环霉素抗生素的药物

　　3.搭长途飞机

　　4.吃下含有重金属的保健食品

　　5.雷射治疗

　　6.高频率曝露在放射线(X光)下

　　7.抽烟(含二手烟)、吸毒、大量饮酒

　　8.大量接触任何形态的化学制品

　　9.非必要的手术

　　10.日夜颠倒、提重物

　　以上就是关于怀孕初期不能做什么，怀孕初期的禁忌揭秘的介绍，怀孕初期对于宝宝来说是很重要的，所以妈妈们一定要小心谨慎。