怎样判断小孩偏食 小孩偏食怎么办

 　　下面给大家介绍一下怎样判断小孩偏食?小孩偏食怎么办?下面就一起看看吧!

　　怎样判断小孩偏食?小孩偏食怎么办?

　　一、怎样判断小孩偏食

　　小孩胃口差，很多食物不爱吃?总是挑食，只爱吃一种食物?你家的小孩是否有这样的问题呢?千万不要小看这些问题，因为这些情况的出现，说明你的小孩很有可能就已经染上了偏食的怀毛病。

　　1、宝宝每次吃饭，不吃自己小碗里的米饭或面食，光吃肉或荤菜就吃饱了?

　　A、经常是;B、偶尔是或从没这种情况

　　2、宝宝看见各式蔬菜，或者不吃，或者刚含在嘴里就吐出来?

　　A、经常是;B、偶尔是或从没这种情况

　　3、宝宝非常喜欢吃鸡蛋，一天至少能吃3，4个，打出饱嗝都带鸡蛋味儿?

　　A、经常是;B、偶尔是或从没这种情况

　　4、宝宝大便时候总是很困难?

　　A、经常是;B、偶尔是或从没这种情况

　　5、宝宝爱吃油炸食品，甚至可以当饭吃?

　　A、经常是;B、偶尔是或从没这种情况

　　6、宝宝就爱喝牛奶，酸奶，可是米饭或面食却不爱碰?

　　A、经常是;B、偶尔是或从没这种情况

　　7、宝宝尤其爱吃水泡饭，但不爱吃菜?

　　A、经常是;B、偶尔是或从没这种情况

　　结果：

　　有4至7个A：你的孩子的确有严重偏食或挑食的习惯;

　　有1至3个A：你的宝宝已经有偏食或挑食的倾向了;

　　1个A也没有：你的宝宝没有偏食或挑食的习惯。

　　通过以上的测试，对于小孩是否偏食，相信家长们都已经心中有数，如果你的小孩有偏食的迹象，那么就要在今后的饮食习惯里面进行调整，孩子不偏食，才能健康快乐地成长。

　　二、小孩偏食怎么办

　　在孩子的成长过程中，难免会遇到小孩偏食的问题，这是一个需要重视的问题，因为如果长期以往如此下去，很有可能就会导致孩子的发育不健康的问题出现。那么面对孩子偏食这样的情况，作为家长的应该怎么做呢?接下来就让妈网百科来跟大家说说解决这种情况的小妙招吧。

　　1：食物花样多，小孩乐呵呵

　　许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。

　　2：孩子动手DIY，品尝劳动成果好欢乐

　　家长通常不喜欢小朋友在厨房里愈帮愈忙，但是，若偶尔让孩子参与采买、烹调的过程，不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。如：请小朋友帮忙洗洗菜、拣菜、递调味罐：或是让孩子发挥自己的创意，把食物摆饰成他自己所喜欢的形状。参与的过程可以给孩子很大的成就感，不单他自己吃得开心，还会督促他人品尝自己的杰作呢!

　　3：游戏规定要遵守，吃完才能找喜欢的

　　家长可以控制餐盘内的份量，且跟自己的孩子规定，吃完后才能挑选自己喜欢的食物。

　　4：点心与零食靠边站，餐前不要给别的

　　许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又往往吃不下了。一般而言，点心是为了补正餐的不足，而零食则是满足孩子的口欲产物，所以，尽量少在非用餐时间让小孩吃太多东西，不管点心或零食，还是要慎选富合营养而非高热量的食品，如：牛奶的制品;饼干则以咸口味且非油炸类为主：饮品要以不影响食欲为原则的果汁供应。

　　5：以身作则好重要，正确的饮食做榜样

　　子女的饮食习惯，在耳濡目染下很容易深受父母亲的影响，所以大人最好不要在小孩面前批评食物的喜恶、好坏，而应该广泛地提供孩子多样化的食物选择。

　　以上就是怎样判断小孩偏食?小孩偏食怎么办?希望能够帮助到大家哦!