婴儿睡反觉怎么办 如何纠正

 　　婴儿睡反觉怎么办?如何纠正?要让宝宝睡得好,首先要养成良好的睡眠习惯,每天按时入睡。下面为大家详细介绍：

　　婴儿睡反觉怎么办

　　1.白天让宝宝在有光线的屋子里小睡。在这里，他可以听到白天的各种动静，以此来缩短白天多余的睡眠;晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉，不要让屋外的灯光照射进来。

　　2.每天晚上睡觉前给宝宝洗个澡，换上干净的睡衣裤，让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。

　　3.将最后一次喂奶时间固定下来，比如定在晚上10点左右，即你自己准备入睡前。每天在这个时间叫醒宝宝喂奶。几天后，宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。

　　4.晚上喂奶时保持安静，不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌。把这些活动留在白天进行。

　　5.白天不要让孩子睡觉太多了，多跟孩子玩一会，还可以带着而孩子去外边运动，晒晒太阳，晚上定好时间按时睡觉，慢慢的养成习惯就好了。

　　6.给宝宝睡眠暗示，就是创造与白天完全不同的睡眠环境。比如说，白天的光线一定是明亮的，晚上睡觉时时一定是黑暗的。白天家里放的音乐可以是欢快的，晚上睡觉的时候放的音乐一定要是舒缓的。每次睡觉前还可以给宝宝做同样的事情，比如说给宝宝洗澡，每天重复以后，宝宝洗完澡就会知道该睡觉了。

　　7.有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

　　以上就是关于婴儿睡反觉怎么办介绍，希望对你有帮助。