主页 > 母婴健康 > 正文

酷暑即将来临 如何清清爽爽坐月子

[作者:qwtkl]
2010-05-07 18:29

       炎热的夏季来临,刚刚做了妈妈的朋友们一定在苦恼:往后天气越来越热了,赶上这样的天气做月子可真是倒霉啊!久久在此要对新妈妈们说:天热了做月子固然有许多不便,但切勿烦躁、恼怒。所谓“既来之则安之”,新妈妈们不妨稳定自己的情绪,跟着久久学习一点最新最科学的坐月子知识,清清爽爽的度过这段“痛并快乐”的时期吧!
一、“捂着”坐月子VS吹空调坐月子

  生活水平提高了,关于“坐月子”的老说法已经过啦,产妇无需对空调抱有“如临大敌”的情绪。其实,空调对产妇和婴儿有益,因为室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子,而且产妇中暑是不利于产后恢复的。只要空调的温度保持在26℃以上,穿长袖衣、长裤就可以安然的坐月子了。如果脚上感觉有凉意,就穿上一双薄袜子;新生儿也可以盖上一床小夹被。

  二、 夏天坐月子不怕“出汗”

  即使不是在夏天,产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响,身体发胖且有不同程度的水肿,这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间,让身体自然出汗。但是在没有空调的房间,可能会偶有过堂风吹过,所以产妇不宜在那里停留过久。

  三、坐月子也可以照常洗头洗澡

  产妇们是不是无法想象在炎热的夏天整整一个月不洗头洗澡?其实那种观念过时啦!夏季坐月子尤其要注意卫生,因此,产妇们可以用温水洗头洗澡,洗后完全擦干,不要让皮肤带着水分就可以了;产妇刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境,而且别用吹风机吹干头发,热风也不行。另外,剖腹产的产妇,要在两周后才可以洗澡。

  四、夏天坐月子可以更清爽

  据老话说,月子里刷牙“会使牙齿松动”,实际情况是:一个月不刷牙,牙齿肯定要得病。产妇坐月子时是要刷牙的,与平时不同的是,产妇刷牙要用温水,牙刷不要太硬。如果您真的感觉牙齿松动了,应及时找医生咨询,检查自己是否是需要补钙了。

  五、夏天剪个短发坐月子

  很多夏天坐月子的产妇,都已在生产之前剪短了头发,这是明智之举。产妇梳头时,发梳不要太尖利,梳长头发不要生拉硬拽,头皮发痒的解决之道是清洗,靠发梳或指甲解痒,会使头皮受到损伤。

 

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X